分手了还能复合吗 分手后的最佳复合时间是什么时候？

所谓最好的复合时间是不存在的，复合的那一刻是最好的，分手了还能复合吗？但是最好的恢复时是存在的。

一般来说，在咨询中我会们分手多久，从正式解除关系到现在还没有超过一个月，复合的几率最大。

由于这一个月内，人的情绪会有一条明显的上下波动曲线，这种波动是有规律可循的。

在上下波动的过程中，对方的情绪也处于自己的上下波动规律中。复合失败的大部分原因是你的情绪变化方向完全相反，你从来没有试图找到对方的高情绪浓度，根据规律选择合适的恢复时间，所以你的很多努力都是无用的，有时甚至“马蹄拍马屁”。

今天我就来说说分手后的一个月，最好的恢复期，在这段时间里，如果你想要恢复，应该怎么做。

为什么大多数人建议你在短时间内断开连接，因为对方的负面情绪浓度太高，对你有强烈的排斥感。你认为你现在应该做的是立即道歉并要求和平，这样对方就不会和你分手。因此，目前过度的怀柔政策相当于给予人头。

你道歉的对方会反驳，你早做了什么，你说你喜欢我，为什么我之前没有感觉到你喜欢我?

你说你会改变，我以后会听你的，能不能再给一次机会?

对方会说不，我早就不相信你了，没有以后，我们就这样断了吧。

最后，你们两个会变成一个battle局里，他不相信你说的话，因为人们在情感上听不到别人说的话，尤其是当他们认为自己是受害者，你是感情中的肇事者时。他们对你充满敌意。他们怎么能相信你的话?

在7天内，这是一个错误的恢复机会。另一方对你的欲望很低，但你自己的情绪集中度很高。你可能无法接受这样的情感鸿沟，你的言语和行为会失去理智，做出各种不切实际的承诺，进一步降低对方对你的信任。

正确的做法是：

分手后一周内，自我消化。

这种消化是对感情的回顾。直截了当地说，我想知道对方为什么和你分手。经过这么长时间的咨询，我总结了一条规则。分手的90%可能性来自于你对彼此需求的关注不足和对自我需求的高度关注。因此，你所做的一切都是基于你自己的起点。这似乎是一种恢复，但实际上加深了彼此的陌生感。

没有这次分手，许多人仍然看不到自己在感情上的自私。在这个时候，承认自己的弱点比什么都好。他们不必在对方面前承认自己的错误，否则他们在下一次恢复中会陷入完全的被动。不要不分青红皂白地发送信息，他们只需要告诉对方：

“我知道你对我有怨恨。我过去所做的不是因为我不爱你，而是因为我有自己的缺点，没有意识到自己的缺点。我以错误的方式爱别人。如果你真的想离开我，虽然我很抱歉，但我接受了。我只希望你没有负担，更快乐。”

随着分手时间的推移，分手的人会强迫自己尽快进入下一个阶段，因为他已经进入了对上一段关系的否定期。具体表现如拒绝提及前任，不想与任何人交谈，否认前任的一切。他的前任是一个人渣和一个混蛋，这是不好的。

因为潜意识里面他要不断地给自己合理化：“他不适合我，他不好”“他不再爱我了”“和他分手是正确的选择”。在这个过程中，他逐渐建立起自己的防御机制，情绪下降，慢慢地抽离。

然后，在这个时候，救援方通常会进入一个消极的时期。因为对方的态度和反馈不好，他退缩了，认为“他不能再爱我了”“我们之间已经结束了”“我很坏，他抛弃了我”事实上，在这个时候，我们正处于一个极度渴望对方却又极度绝望的时期，这种情绪会在分手后的两周内达到顶峰。

很多人的做法是什么垂死挣扎，卑微挽回，不断问对方“难道我们真的不可能吗?”分手了还能复合吗？基本上是带着壮士断腕的心情与对方沟通。

当然，这传递当然是大错特错。