冷暴力分手的几个阶段，你正在经历哪个？

什么是冷暴力?冷暴力是什么意思?冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心态上受到侵犯和伤害。你知道什么是冷暴力分手吗?冷暴力分手的几个阶段，你了解多少？接下来，一起来看看吧。

一、第一阶段：他突然变得很忙。

冷暴力分手的第一阶段就是他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。

你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙 你克制自己减少联系频率，而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信、打打电话，可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢!”变成“我到家了”

除此之外，你们的拥抱接吻变少了。

二、第二阶段: 你开始质问他。

当第一阶段持续一段时间的时候,你觉得你们没有以前那么热情了,终于你开始质问他：“为什么最近都这样?”

这个时候,这种人不会直面地告诉你"我其实没那么爱你"或者"我已经爱上别人了"他们通常会说:"没有啊,最近比较累"或者"压力很大"然后还叮嘱你"不要乱想"。

之后会有一端时间的缓和,你的感觉是他摸了摸你的头安慰你 。

三、第三阶段: 你不主动联系，他也不联系你。

当第二阶段出现一些改良迹象的时候,你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候,他突然不主动联系你了，这就是所谓的第三阶段出现的征兆。

这个时候,你发过去的短信，他也回;你打过去的电话，他也接，但是若非必要,不会主动联系你了。

你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么?他是不是不爱我了?我们怎么会这样?一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友,会自问,情绪起伏很大,重心全部转移到这段感情上去但是他没有说出来什么的时候,你又不舍得分手。

四、第四阶段:当你开始说我们分手吧。

这个时候女人一般会说：我受不了了，我们分手吧。其实,这个时候的心态是想挽回,不是真的要分手。

通常,这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:不要呀;或者再给我一次机会，总之挽留你 不让你离开。这个时候你的心情稍微好点了,觉得对方还是在乎你的。但是,这种好的心情还搀杂了很多不安冷暴力的人就这么吊着你的心情。

五、第五阶段：彼此之间稍稍缓和了许多。

这个阶段,因为有了前面的第四阶段,他们会对你稍微好一点你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情不会持续很久，非常短 。

六、第六阶段:当你开始相信爱情失而复得的时候。

当你开始相信爱情失而复得的时候，他们开始回复第三阶段 不联系你而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能石沉大海你打过去的电话可能关机了。

七、第七阶段：你已经疯掉了，完全失去自我。

当经历了前面六个阶段的时候，基本上你的人心态已经很差了心情反复太强烈，你动不动就哭，等待他的信息，等不到就哭，走过你们曾经美好回忆的地方就掉眼泪，你在分手和不分手之间来回徘徊睡不着，吃不下，可惜这些他都不知道 。

八、第八阶段：你提出分手。

他沉默要经历很久很久的的第七阶段，痛苦往返，朋友劝说、骂你，才会进入哀莫大于心死的第八阶段。你发了短信说分手，对方一片沉默的回应总结——会使用这种分手方式的人第八阶段是你们分手的句号。

通过以上的八个阶段，你终于清楚知道什么是冷暴力，冷暴力是什么意思了，可是一切似乎都太晚了，你经历了太多，身心早已疲惫。

其实一般会使用这种冷暴力分手的人，都害怕承诺，没有责任感他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，他们这类人内心极度自卑，若无法继续这段感情，还是离开吧。