女朋友说分手我想挽回，为啥看过许多方式，挽回或是没取得成功。由于挽回并不是缺乏方式，也不是不清楚怎样搞定另一方，反而是不清楚怎样搞定自身。你需要最先搞定自身，才可以用更快的办法和方法去挽回另一方，因此怎样搞定自身是很核心的。

一、怎样搞定自身

第一，不必强制为自己加戏，夸大其词自身的投入

有些人分手后就会深陷分离焦虑症。由于没有办法接纳自身被分手、被否认的客观事实，更没有办法接纳自身是家暴离婚。这时就会持续夸大其词自身的投入，把自己放到一个受害人人物角色，这类受害人逻辑思维便是感觉自个是没错的，错的是另一方。

第二，降低自身的资金投入，把心力放到自已的身上

众所周知爱他人的先决条件是先好好爱自己。爱自己的人是单独的，可以认可自身的，不容易是因为旁人的斥责和指责或是太过得话就不舒服，觉得被损害，越来越比较敏感，进而减少身份认同、自我价值感，因而先把心力放到自已的身上，好好爱自己。

第三，分手是由于你们有分歧，你们要做的便是改变自我的思维方式

例如当另一方有心态的情况下，我们要克制自己的心态，这就是在挑战自己，战胜自我，变为一个最好的自己。在这个环节中，你需要克服自己许多人格缺陷，因此挽回它是一个提升自己、了解自己、搞定自身、处理自身、让自已显得更极致的全过程。

第四，让自身更有使用价值，由于这也是情感的实质

两人在一起是由于诱惑力，可是你们共处的時间、共处的产品质量或是来自于你本身的使用价值。如同开超级跑车毫无疑问比五菱、宏光可以打动越来越多的异性朋友。

二、挽回女友五个流程

第一，不必和她提挽回

她在跟你谈恋爱的情况下，放眼望去见到的都是你的优势，分手的过程中见到的都是你的缺陷。对你的负面情绪十分重，假如你一味地提挽回，或是一直聊情感上的话题讨论，她就会十分的抵触、反感跟您有进一步触碰。你如今要做的便是让她感受到你的社会正能量积极主动的情况，让她感受到你并不愿挽回(挽回需求感低)减少她对你的不满情绪。

第二，和她像好朋友一样去共处

许多情况下她跟你提分手的时候，都是会说：大家还能够做朋友。在分手的情况下，女生跟你说这样的话，便是在让你机遇。但许多男孩子就会想，使我们做朋友还比不上叫我死去，我怎能跟我深爱的女性做朋友?假如你不因好朋友的方法给她降血压、欲擒故纵，只能把她让你的机遇浪费掉。

第三，和她维持心态一致

女朋友说分手我想挽回，她在跟你说分手以后，无论她是怎么讲你的不太好，你都需要和她维持心态一致，她讲分手，你就说ok，我们便说分手。她讲后会无期，你就说行，再也不见。她讲滚，你就说行，咱就滚，一切沿着她的心态来。