分手后很痛苦？分手两个月想男友了怎么办

小玲和男友在学校认识恋爱，毕业之后，小玲研究生考试，男友工作中。由于距离较远，两个人碰面频次越来越低，就连电話和闲聊也越来越低。千辛万苦见次面，可是男友却常常盯住手机浏览，有时候接接工作中电話。分手两个月想男友了怎么办？

小玲向男友埋怨，可另一方却这样说工作标准，没法。她讲得多了，男友对她也就愈来愈厌烦。

小玲感觉男朋友愈来愈不喜欢她了，有一天她越想越伤心，又气又伤心欲绝和男友在社交软件上提了分手。原以为男友会焦虑不安，会立刻通电话哄她。結果另一方好长时间才回了一句：“你确实那么想的吗？”

小玲更生气了，因此回应：“是，我想分手！”

男友说：“好，那大家分手吧，希望你幸福。”

两个人就是这样分手了。

刚分手的小玲很痛楚，禁不住找朋友倾吐，結果朋友听了沒有宽慰她，反倒一副烂泥扶不上墙的模样说：“那时候就告知过你他不可靠，如今分手了也是一件好事，赶快向前一下吧，别想他了。”分手两个月想男友了怎么办？

小玲听完朋友这“宽慰”，内心也是伤心得要死了，她想，早知那样，才不跟这朋友说呢！这确实便是二次伤害！

实际上，人们在刚分手时除开痛楚的情绪，也有便是“应该怎么办”，而由于很多人不清楚应该怎么办，因此就愈来愈痛楚。

在《分手心理学》这本书中，创作者从好几个层面，好几个层面叙述一个人在分手后的心理状态过程、情绪转变及其心灵的忧虑。书里提及，人们在分手后有两个关键的每日任务迫切需要。一个是捆扎自身的创口，平稳情绪，降低因消极情绪对自身导致的损害；另一个是要调节与这一段关联有关的任何的生活上的计划和对将来的准备。

针对平稳情绪而言，很多人会选取找朋友倾吐，这也的确是一个好方法，仅有把心中想宣泄的情绪发泄出去，心里才会舒服一点。

可是，假如朋友不选对，则极有可能会为自己导致二次伤害，而小玲这位朋友就这样，另一方压根没在乎小玲的情绪。

那麼，在历经分手的痛苦，要想请人倾吐时，应当找哪样的朋友呢？《分手心理学》这本书里有完整的详细介绍。

书里从思维模式和思考问题视角把朋友分成四种种类，分别是理性的好朋友、客观的好朋友、相片式好朋友、全息投影式好朋友。

理性式好朋友会特别关注你的情绪，陪着你哭陪你笑；客观式好朋友会协助你剖析对与错；相片式好朋友看问题单一，没法多方位对待问题；全息投影式好朋友会尝试着帮你回望分手的整个过程。

人们在分手后第一步要处理的是情绪问题，因此这个时候必须理性的朋友来认同自身、安慰自己；情绪稳定出来后，立刻要遭遇的问题是下面应该怎么办？这时就必须客观的朋友来战胜自己剖析建议和提意见了。

对于怎么寻找不一样种类的好朋友，书中也给了一定的提议，这儿就不会再多讲。

分手两个月想男友了怎么办？但是，假如一个人能与此同时有着这四种种类的朋友，那真的是巨大的好运，可许多平常人确实没那麼好运，许多情况下她们或是必须自已去愈疗自身的创口。