分手后一直放不下一个人怎么办

也许我们每个人都曾经历一段刻苦铭心的恋爱，恋爱时一起欢笑、一起伤心，但越是纯洁美好的恋爱往往都得不到好的结局，面对曾经带给我们那么多回忆的一段情或者一个人，如果一直都放不下怎么办呢？要如何继续新的生活？

一、分手后一直放不下一个人怎么办

放不下的到底是什么？是自己曾经被爱护的感觉还是单纯是对这个人的牵挂？自己的顾虑和困难又是什么？是已经有新的关系还是不知道对方的心意担心被拒绝和伤害而止步？自己和他曾经的关系中的困难和冲突又是什么？自己现在针对这些是否足够清晰和成熟？

如果一直都放不下怎么办？时间和新欢就是唯一的办法。

1、不要给自己留有时间去瞎想

每天都让自己忙碌起来，不管是忙工作还是忙生活的琐事，不要给自己太多的空余时间。人只要有时间就会胡思乱想，当你忙碌的时候，就没有时间和经历去照顾了。

2、寻找一个真正可以给自己幸福的人

在电影《大话西游》中紫霞仙子与孙悟空有一段刻苦铭心的爱恋，在现实中朱茵也曾经深爱过周星驰。朱茵也曾因爱而痛苦无法自拔，但是再她遇到黄贯中之后，这个男人的出现，对她无微不至的照顾让她忘记了伤痛。

有些爱不是想要就能拥有，放不下一个人该怎么办？的办法是把他（她）藏在心里，不要把自己或者对方，逼上不可收拾的局面，要给彼此都留些空间，保持着一些距离，就只是想念却不相见，这样也不枉在人生中，遇到一回真爱，在想念的时候，还可以彼此相互的，给于一些心灵上的安慰。