女性荷尔蒙分泌旺盛有什么影响

一般而言，女性荷尔蒙分泌失调不仅脸上会突然出现色斑，而且脾气也会日益见长。如果近期有心悸失眠、忧郁不安、记忆力衰退、易疲劳、激动、紧张、多疑以及脾气狂躁等症状，那么很有可能是因为荷尔蒙分泌失调导致的。

一、四类易致荷尔蒙失调的食物

1、糖

研究表明，果糖或者萄糖的过度消耗与摄入，能够暂时性关闭控制激素水平的基因。日常生活中，含糖量高的食物和饮料非常多，比如一些糖果、汽水类的碳酸饮料以及淀粉含量高的食物等等。为了避免摄入过多糖分，这些食物都需注意少吃。

2、酒精

研究还表明，酒精会导致雌激素增加，一定量的饮酒可能会影响女性的孕激素水平下降，从而导致绝经等症状。因此，日常生活中，酒精的摄入量也需要多多注意。

3、油炸类食物

油炸类食物都含反式脂肪。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸会增加人体内的不良胆固醇量，从而提升患心脏病的风险。与此同时，反式脂肪酸还会降低女性荷尔蒙的分泌，致其失调。

4、咖啡因

咖啡因能够增加并且延长一些激素的分泌，比如能够刺激肾上腺分泌的皮质醇激素，让其在体内停留18小时之久，从而影响身体的正常动作。

二、女性荷尔蒙分泌旺盛的影响

1、月经不调

通常女性月经量每月都差不多，如果分量相差过多，则可能因为内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，月经量不规则。痛经、闭经也往往和内分泌失调有关。

2、皮肤

由于荷尔蒙分泌旺盛造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时，更易长痘。这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，让青春痘层出不穷。

3、体毛

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生和释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自特征。但是当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛症状。