离婚后的男人该怎么振作？

心伤了所以才离婚。男人离婚了要怎么办?如何开始新的生活?离婚后的男人，大多会痛苦一阵，坚强的男人很快就走出困境，懦弱的男人一蹶不振。如何更快从离婚痛苦中的阴影走出，让自己自信起来坚强起来，开始新的生活? 花镇情感 小编告诉你。

一、离异男人的心态

1、后悔。

早知今日会如此凄凉，如此孤独，当初，却不知道她的好，为什么总是把她为我所做的一切看做是理所当然呢。会想着还没离婚的好和如今的不好做比较。

2、心存感激。

心存感激她曾经发誓与你相伴终生并以身相许，这是怎样的情分!另外，从概率的角度分析，一个人可选择的婚姻对象有千千万万，但是真正适合的却是很难遇到，更适合你的那个"她"，一定还在什么地方等着你，前一个她的离去既让你积累了重要的经验，又让你多了一次重新选择的机会。不论从哪个意义上讲，都该心存感激。

3、视做磨炼。

一个男人真正的成熟是都必须经历一次像样的失败、一次刻骨铭心的失恋、一次艰难痛苦的选择或者是一次惊心动魄的历险，没有经历过的人生不完整，没有体验过，思想不深刻。往远处看，离婚权当做是一次"野外生存训练"。

4、从承诺中解放。

离异男人的心态肯定会 肯定产生伤害，但也肯定是一个转机。虽然我们分析当中可能会知晓被动者或许受到的伤害会大些，但是在离婚后的调适当中也要知晓：的挑战是不要落入谁受的伤害的泥沼当中，而是去知觉、去面对伤害以及希望，将离婚当作是一个成长的一个阶段。

当初我们互许承诺，允许对方成为自己生活的一部分，现在离婚，就会觉得仿佛失去了自己的一部分。但确切的是：就是要失去这一部分，把自己从原先的承诺中解放，而不是被它羁绊。

二、离婚后的男人应该怎么办?

1、离婚后的男人学会宣泄情绪

1.1不要埋怨：

离婚后的女人和离婚后的男人都不要埋怨对方，埋怨的产生是因为自己认为错在对方或者对方过错大于自己。埋怨对方只会让自己更加痛苦，因为你会觉得自己受到不公正待遇。

不要埋怨自己，埋怨自己只会让自己后悔，增加不自信感。

不要埋怨命运。如果你认为有命运这么回事，那么就不要去埋怨，坦然接受，命运是无法改变的，只有改变自己。

1.2、不要喝酒：

喝酒解愁愁更愁。心伤的时候喝酒更伤身。不要试图通过喝酒的方法来释放情绪，这是不科学的。

1.3、公布离婚的消息：

离婚不是什么丢脸的事情，男人别太好面子了，离婚后要善于敞开心扉，告诉自己的亲人和朋友自己离婚了，会得到朋友们的帮助，会有人关心的你的心情。

1.4、健身、旅游：

健身弄得自己大汗淋漓，是一种非常好的宣泄情绪的方式。旅游，和朋友或者家人一起出去旅游，放松心情。不要一个人去旅游，一个人容易伤感。

2、离婚后的男人要找寻新的生活与动力

2.1、眼光瞄向未来，投入工作：

离婚了，无论多么有效的放松方式都不能很好地解决问题，唯有工作才能排解心中的苦闷。所以，这个时候，最重要的是我们要把眼光瞄向未来，想一想接下来我们要做的事情，理一理思路，不要沉迷过去，全身心地投入到工作中去。

2.2、不要着急开始新的感情：

不管是离婚后的女人还是离婚不久的男人，心灵受到创伤，还没有变得真正阳光起来，也担心再次受伤，这个时候的判断力是不够准确的。着急开始新的感情，有可能再次遭受失败。所以，要给自己一个缓冲的机会，等自己真正走出阴影后，再去开始新的感情生活。

2.3、培养新的兴趣爱好：

培养新的兴趣爱好，可以让自己释放心情，而且还可以为我们工作生活提供新的动力。

2.4、不要封闭自己，尝试结交新朋友：

不要封闭自己，结交新朋友，给自己一个新的更加广阔的空间，新朋友会带给我们新的知识新的视野以及新的感觉，会给我们生活提供动力源泉。