桃子的功效与作用及食用方法

来源：花镇情感网 2018-12-18 阅读数：1177

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桃子的食用方法有哪些呢?桃子是我们比较喜欢吃的水果，你们对于桃子的功效与作用了解多少呢?跟着花镇情感小编一起了解一下。

一、桃子的功效与作用

1、含铁量高

桃子的作用有哪些?桃中含铁量较高，在水果中几乎占居于首位，故吃桃可以防治贫血。

2、富含果胶

有便秘怎么破?桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

3、强壮身体

桃子的作用有哪些?经常吃桃子能够有着强壮身体和腹肌美肤的功效。身体瘦弱或是阳亏的人非常适合食用。将桃子和米粥一起煮粥吃能有着丰肌悦色的作用。

二、桃子的食用方法

1、去桃毛的技巧

将买来的鲜桃，放在事先准备好的水里加半汤匙食盐(也可以用环保酵素)，浸泡1分钟，将桃按住后用手转圈轻轻一抹，桃毛就会彻底干净地脱掉，再用清水冲洗即可食用。

2、巧剥桃子皮

桃子剥皮时,只要把这浸在滚烫开水中1分钟，再浸到冷水中，皮便会很容易剥下。

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