人为什么会得痛苦症？

痛苦情绪是一种常见的情绪，每个人都能遇到。而痛苦症则更为严重，患上痛苦症的原因有很多种，具体原因尚未明确。但是一般来说，有几个大的方向会让我们容易患上痛苦症，人为什么会得痛苦症呢？

一、人为什么会得痛苦症？

1、原生家庭

为什么会有痛苦症？遗传因素可能有，但是更多的可能是家人对待自己的方式。长期读冷爱公众号文章的读者可能有了解到依恋风格，婴儿的依恋风格与自己的重要客体(重要客体指养育我们，对我们成长有重大影响的人)有无法分割的联系。

人为什么会得痛苦症？

简单来讲，如果妈妈在我小时候没有关注我，对我的哭闹毫无反应，我可能养成一种让婴儿阶段的我，自己去消化掉某些痛苦的情绪;又或者我苦恼妈妈是用呵斥的方式对待我，我也可能会压抑自己的感受，自己去消化，不敢去表达。

所以，这让我们在成长过程中很难发展出适应性的能力，长大之后，父母对我们的成长可能会很焦虑，担忧我们独立之后离开他们，所以他们用各种方式来留住我们，不让我们离开。

在中国，最典型的例子就是，我认为你冷了，你就必须穿秋裤，或者你必须出去和别人交往，不交往你就和同龄人不一样。这就是在告诉我们：你的感受不重要，我的感受才重要。所以，慢慢的我们和自己的感受失去了联系，真正的快乐就离你越来越远。

2、社会交际

我们都说人的自我评价是从父母那儿建立起来的，那么社会交际就是修改我们对自己评价的途径。人很有意思，对于我们所看到的，听到的东西的理解，都是与我们自己已有认知相关的部分。人为什么会有痛苦症？

举个例子：

别人说我一句话，假设我是一个悲观的人，我听到的这句话就是否定我的，但是别人这句话背后的意思，可能是陈述某件事，又可能是有肯定我的部分，但我的认知无法看到这个部分，所以消极的认知再一次被强化。慢慢的，越来越自卑，开始去封闭自己，变得孤独。

二、如何分辨是痛苦情绪还是痛苦症?

痛苦情绪是一种常见的情绪，每个人都能遇到。比如，有些事让你倍感挫折，觉得人生痛苦，甚至感觉被抛弃。

人生中的种种问题一旦处理不好，就容易产生痛苦的情绪，它来得快，去得也快，一般时间不会很长，而且当你专注做某件事的时候，它就有可能消失不见。但是痛苦症属于严重心态问题，不仅会情绪低落，也会让你感受不到快乐，失去任何兴趣，行动意志力减退，思维缓慢反应迟钝，失眠或者嗜睡等。

通常持续时间很长，很难通过自己的调节走出来(大约只有三分之一的人能)。当你有这些症状，并且时间超过半个月了，建议您去心态医院做个诊断。