你的心态健康吗？

你心态健康吗？人们越来越了解到，心态健康和生理健康一样重要、具有良好心态健康者对外人际关系良好、行为符合规范，对内则基本需要满足、心态机制正常。那么对照以下的几点来看看你的心态健康吗、那么我的心态健康吗？

一、你的心态健康吗

1、对现实的正确认识、看问题能持客观的态度。

2、自知、自尊与自我接纳，能现实地评价自己。不过分地显示自己也不刻意地取悦别人、既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，一个人如果连自己都不喜欢，又怎样谈得上喜欢别人。

3、自我调控的能力、能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量、在实践中实现自己的更高级目标。

二、我的心态健康吗

1、与人建立亲密关系的能力。关心他人、善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人，这种人有知心的朋友，有亲密的家。而不健康的人、人际关系紧张，处处利用他人、以达到自己的目的。

2、人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适包括认知与情感的协调。

3、生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心态健康的人能从生活与工作中寻得快乐。

心态健康的定义或准不像生理健康那样客观。对照以上的几点你心态健康吗？