忧郁症测试题及答案

忧虑症也叫忧郁症，是一种涉及生理、心态、情绪和思想的疾病，会影响我们正常的工作与生活，你是否患有忧郁症呢?通过以下忧郁症测试题，快来自查一下吧。

一、忧郁症测试题

以下每道测试题，没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ，最终将分数相加，得出最后分数。

1、悲伤： 你是否一直感觉到伤心或者悲哀?

2、泄气： 你是否感觉到前景很渺茫?

3、缺乏自尊： 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?

4、自卑： 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚： 你是否对任何事情都自责?

6、犹豫： 你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安： 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

8、对生活丧失兴趣： 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

9、丧失动机： 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?

10、自我印象可怜： 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?

11、食欲变化： 你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

12、睡眠变化： 你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?

13、丧失性欲： 你是否丧失了对性爱的兴趣?

14、臆想症： 你是否经常胡思乱想担心自己的健康?

15、自杀冲动： 你是否认为生存没有价值，或生不如死?

二、忧郁症测试题答案

0~4分 ：没有痛苦症

5~10分 ：偶尔有痛苦的情绪，很正常

11~20分： 有轻度痛苦

21~30分 ：有中度痛苦症

31~45分 ：有严重痛苦症并需要立即治疗

三、了解忧虑症

忧郁症(忧虑症)，也被称为「心的感冒」，近年来，在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪，最需要卫教预防，也最盛行的疾病之一。忧虑症是一种涉及生理、心态、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。

世界卫生组织等的研究表明，平均每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。

忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括：

1、感到悲伤和空虚。

2、对各种活动提不起劲或兴趣。

3、 感觉没有价值或有罪恶感。

4、没有食欲，体重减轻。

5、失眠或嗜睡。

6、 容易疲劳。

7、无法集中注意力。

8、有死亡或自杀的念头。

忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。造成忧虑症的原因很多，如失去挚爱或遭受失败等;但是在很多病例中，大脑显像技术指出，忧郁症患者负责情绪、思考、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经回路无法正常运作，而必要的神经传送素(沟通神经细胞的化学元素)亦失去平衡。