哈密瓜的功效与作用及禁忌

提起哈密瓜我们大概都很熟悉，它有“瓜中之王”的美称。形态百样，风味香甜，有的含柠檬香、有的带奶油味，但都是味甘如密，飘飘奇香。那么哈密瓜的功效与作用究竟有哪些？哈密瓜的禁忌有什么？一起跟着花镇小编来看看吧。

一、哈密瓜的功效与作用

1、哈密瓜的作用

1.1、治贫血、防暑

1.2、哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。吃哈密瓜对于人体造血功能具有着明显促进作用，哈密瓜还能够用来作为贫血的食疗之品。可以治疗中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等病症。假若常常感觉心神焦躁不安、身心疲倦抑或是口臭，食用哈密瓜就可以获得有效改善。

1.3、具有催吐的作用，能够刺激胃壁黏膜引发呕吐，适量内服可以救急食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一方效果不错的催吐剂。

1.4、哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以有效提高细胞抵抗防晒能力，降低皮肤黑色素形成。

1.5、哈密瓜含有丰富的维生素A，可以帮助保护皮肤的健康，得到视力改善。

2、哈密瓜的功效

2.1、防晒

香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择，还具备很特别的疗效。哈密瓜对于人体肌肤非常有益，它可以有效预防人们娇嫩的皮肤被灼热的太阳光晒伤。

2.2、消暑、防晒斑

哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果，还可以有效抵御脸上被晒出斑迹。哈密瓜里面包含有大量维生素C，常常食用哈密瓜能够有效防止皱纹滋生。

二、哈密瓜的禁忌

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多,以防引发腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；孕妇可在有孕时适量吃点哈密瓜，在产后就不建议食用了。由于哈密瓜是凉性的。要是虚寒体质的也不要吃。

3、糖尿病人慎食。

以上就是有关哈密瓜的分享啦。哈密瓜的作用与功效，还有食用哈密瓜的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？