浅谈大学生心态危机干预

心态危机 ，是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心态反应。当前，大学生心态危机于考试的现象十分严重，大学生心态危机干预必不可缺。

一、心态危机的概念

心态危机，可以指心态状态的严重失调，心态矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心态障碍。 当一个人出现心态危机时，当事人可能及时察觉，也有可能“木知木觉”。一个自以为遵守某种习惯了的行为模式的人，也有可能潜在着心里危机。染有严重不良瘾癖的人，常常潜伏着心里危机。当去戒除瘾癖时，心态危机便会暴露无遗。

二、常见大学生心态危机

在大学很多学生都会有明显的心态危机，这些危机会给大学生的心态情况造成很大的心态影响，常见大学生心态危机有

1、成才性危机

对大学生来说，每个人都期望成才，都有超越他人的欲望，这种竞争事实上是激烈的也是残酷的，其表现为自己在参与社会竞争活动中追求个人发展的一种失当行为。

2、境遇性危机

这种危机主要是指当出现罕见或突如其来的悲剧性事件时，个人对其无法预测和控制的危机。

3、现实存在性危机

是指伴随重要的人生目的、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑。

4、病理性心态危机

由于某些心态障碍或心态疾病可能导致心态危机的产生，如痛苦、焦虑、紧张等，这是由神经症导致心态危机的发生。

三、心态危机干预

心态危机干预的目标主要有三个，即防止过激行为的发生、释放不良情绪和重建安全而稳定的社会支持系统。防止过激行为的发生是根本目标，也是最终目的。释放不良情绪是防止过激行为发生的关键，重建社会支持系统可以防止当事人愈后不良情绪的反复发生，使当事人需要倾诉的时候有亲近的朋友可以依靠。?

心态危机是一种危险，因为它常常带来痛苦和不幸。然而这也是一种机遇，学生在他人的帮助下逐步驾驭心态危机的过程中，可以获得认知和感情方面的调整技巧，这能够使他们拥有更好的心态承受能力。