教育理念：高三强迫，我的大学

禁果效应是什么？我是一名高三大学毕业生，高考分数还算令人满意，621分，志愿填报已填完，等待着高校通知单的来临。此时正享有着暑假岁月的另外，掌握時间丰富提高自己，每日忙里有闲，日常生活得很丰富。殊不知这在一年前是不能想像的。 那么 教育理念有哪些呢 ？下面就跟随小编一起来看看 教学理念的文章 吧。

大约在一年前这个时候我经历了分手后，那时候的我很不甘却又束手无策因此自暴自弃，刚开始在脑海中里构建一个我无人能敌的完美国际，我想象我是一个多么的完美的人，常常在各种各样场所引人注意，想象考入一所好学校，想像着自身在很多年后变成一方大佬等等;殊不知实际当中，我是最熬夜也是最晚睡的哪个;我你以为自身处于演出舞台管理中心自以为是一举一动都有些人关心，可我却害怕主要表现出去以致于他人一件事的点评品牌形象点叫傲娇立即点叫内向型;授课发愣入睡，下课了入睡发愣，每日便是在脑海中里想象想象想象，禁果效应是什么？或是高喊痛楚痛楚痛楚，又或是不断地扪心自问为何为何为何，我眼中的自己的平时;可是我的考试成绩也很平稳，一直是这一尖子班的铺底(院校重本率92%)。

那样的日常生活看起来不过是一个差等生的自暴自弃而已，但实际上更高的危機早已到来。

大约在上学期的期终，一次在和男生闲聊时脑中忽然出现“我是不是喜爱男孩子”那样的念头，把我吓来到，拼了命遏制那样的念头”我怎么可能是双性恋?我肯定并不是双性恋!”可那样的念头却一直弥漫着我，如同一团黑云一样，本来晴空万里的观念一下被黑沉沉的一片遮住了，越想解决压得越重。那时候的我十分害怕，认为人生道路从此完蛋了，却又不甘，也有“宏大伟业”等着我呢，怎能从此妥协?因此不顾一切抵御，自觉得能击败那样的念头，那样抵御了一星期，徒劳，心里充满了害怕和无奈。因此当我们回到家依靠网络查看以后我分析判断，这应该是OCD(那时候只寻找海外的一些实例，还不知道这就是强迫思维的一种)。

在接下去的寻找中我了解了强迫思维、森田疗法、内观疗法这些，像很多病人一样我疯狂阅读很多类似文章，期待从这当中寻找对策。并在这个全过程在幸了解并挑选了上海市启窗的岳老师，实者学习培训的分配，刚开始历经几回宣布的预定资询后，后边大部分是根据手机上qq留言板留言互动交流，一直到我今年高考的前几日完毕，现如今回忆，特别感谢岳老师在这段时间的细心具体指导和守候，在这个全过程之中自身担心着、坚持不懈着、感悟着，另外也在转变着。

随遇而安，为所当为。大伙儿再了解但是了。也很好了解，便是该干嘛干嘛去，那样的了解大家都不容易有误差。殊不知怎样应用到日常生活这是一个重要。

刚开始一直艰辛的。当我们言念着随遇而安时为所当为时，好像有一个强劲的同伴在一旁协助，可没一会，想法便冒了出去，它一直那麼真实，真实到要我总去抵抗。那样一次一次出来，产生了“创建自信心-被摧垮-创建自信心-被摧垮-创建自信心····”的循环系统，因此自信心逐渐被消弱，逐渐猜疑森田疗法，猜疑各种各样治疗法，强迫思维那一团阴云刚被掀开一点就又再一次围拢乃至更挤压了。这也许便是老师们常说的“陷在想法中、和想法做斗争、活在脑海中里···”了吧。如今，当我们写出这种文本时，我却极其保持清醒地了解到，我是在和自身作斗争。出現在我脑海中里的是“那时候的我坐着课室中独自一人和自身对着干”的界面。可是我此时想对“他”说“先把工作搞好”。没有错，便是为所当为。

随遇而安，就是大家所感所想沒有个对与错之分，既来之则安之;为所当为，就是先把手头上的事搞好。把这八个字应用到医治中日常生活，还必须忍受、恒心、细心和時间。

学好忍受。想法来啦，很难受，很痛楚，很辛酸，没事儿，扛得住。痛楚是发展的必由之路，而发展产生在大家性命的时时刻刻，分不清年纪。鳳凰涅磐，涅盘重生，那时痛楚;一样的强迫思维是痛楚的，当我们应对这种痛楚时我也对自己说“痛楚是来给我的，沒有那样强烈的痛楚我能一辈子混混沌沌无所作为”。转过头来，我发现了更是拥有强迫思维我才可以发展的这般之快，我还在在其中学得的比过去任何时刻都多，而这一段历经会要我终身使用。

忍受并不是潜山，还需取出恒心。可这恒心并不是用于抵抗病症想法，把它采用你的学习培训你的工作上来。高三下期一新学期开学离高考就只剩99天，那时候刚开始每天晚上我仍是最熬夜的，由于我还在开夜车;每天早上我也是最开始起的;可我仍有一大半時间遭受想法病症的危害，很烦恼，但我还是坚持不懈着。有时想起今年高考就担心，没事儿，继续学习;有时怕强迫思维好不上，没事儿，继续学习;有时学习培训下不来，没事儿，休息一下，继续学习;什么都不是难题，随遇而安;也不可以因为什么而停住步伐，为所当为。那么出来，到今年高考前，绝大多数時间，我还能资金投入学习培训当中。你觉得到现在我也沒有一切想法了么?假如那么想，那还表明你要沒有意识到想法是控制不了也不用操纵的。便是到现在，我还是有想法，可那又怎样，该干嘛干嘛，这才算是一个恰当的看待强迫思维的心态，也是一种生活观念。

在治疗强迫症的全过程中大家还应意识到，我们的日常生活不可以以心态为管理中心。在离高考只剩五十多天时，我的考试成绩仍然不有起色，可是我对强迫思维的认知能力也还存有错误观念时，我好像又深陷消沉，心态极端，一筹莫展。教育理念,日常生活好像一点有起色也没有，勤奋仿佛都进了海洋。每日应对坏情绪，再度进入了低潮期。因此我试着以学习培训为出发点，只用学习培训为总体目标而但是分在意心态，即心态好也好坏也好，都能够，没事儿，我还是继续学习。那样，无形中自信心又创建起來，我又开始了稳步发展。

保证忍受和投入勤奋，剩余的便是细心和時间了。要是方向恰当，心态恰当，那麼治愈仅仅时间问题了。相信每一个病人都期待一瞬间强迫思维就好了，或是在某一连接点上就治愈了，没什么问题，这就是个必经阶段。但我的真实经历跟我说，看待强迫思维和看待事情一样，不劳就肯定无获，不必希望有惊喜，只坚信自己的两手。而治愈也不是一瞬间的事，是一个迟缓理解的全过程。

回顾全部过程，当时那麼苦不堪言，如今来看全是风轻云淡;当我们写本文时我差点儿连“随遇而安为所当为”都记不起来，殊不知我的毫不在意莫不是紧紧围绕着八个字进行的。

忽然理解世界上本沒有强迫思维，仅有有误的生活观念。

教学理念,当相关强迫思维别的记忆力冲淡，留到脑海中里的便是一种生活观念，全神贯注的办事，踏踏实实的日常生活。