睡觉被鬼压床是怎么回事

你是否有过夜里醒来，却发现自己无法使用自己的身体，只能定定地躺在床上，冷汗一滴一滴留下来，似乎有谁在你耳边轻轻说话…这种体验，我们一般把它称之为 鬼压床 ，但是，睡觉被鬼压床是怎么回事呢？下面，我们一起来探讨一下吧！

相信很多人都跟小编一样体会过睡觉时被鬼压床的感觉吧，那种深更半夜身体动弹不得，像是被一阵气压镇住的感觉，小编现在想起还会瑟瑟发抖呢。但大家千万不要迷信的想这真的是鬼在压你的床，毕竟我们得相信科学，事实上，睡觉被鬼压床确实是有理论依据的。

那么，究竟睡觉被鬼压床是怎么回事呢？现在就由无所畏惧坚信科学的小编我，为大家解答吧。

一、睡觉被鬼压床的原因

因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 ，但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 。而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 所以，千万不要害怕哦，其实这就是你的身体想要休息，精神却不听话造成的而已，才不是什么鬼呢，不要再说“睡觉被鬼压床是怎么回事”了，应该说被自己压床是怎么回事。

二、怎样应对被鬼压床

1、首先出现鬼压床并不是真的被鬼压住了，其实这是我们精神压力过大，睡觉没有睡好导致的，比如工作太累，所以一定要保持好精神，懂得劳逸结合，千万不要累坏了。

2、另外如果我们在睡觉的时候，将手压住 了胸口心脏处，这样睡觉也会导致鬼压床，所以睡觉时手不要放在胸前。

3、如果经常熬夜到很晚睡觉，我们也会出现鬼压床，所以睡觉时间一定要安排好，切记不要经常熬夜，这对我们身体是一种非常大的伤害。

4、因工作压力大，精神过于紧张的鬼压床，我们应该适当调整自己的工作状态，该休息就要放下工作休息，身体放在第一位。

5、平常我们可以买一些莲子跟老母鸡煲汤喝，给身体滋补一下，莲子能安神静心，吃了对身体有好处。

6、其次实莲藕也有一些效果，比如莲藕跟排骨煲汤，经常喝一些汤，最主要的还是经常去户外散散心，保持心情愉悦。

那么小编今天的介绍就到这里啦，希望大家也不要太过于担心“睡觉被鬼压床是怎么回事”了，只好保持好精神，什么鬼都会远离你的~