宝宝嗷嗷待哺，妈妈奶水不够怎么办？

每年8月的1日~7日“世界 母乳喂养 周”，这是全世界120多个国家共同的节日，以在世界各地鼓励母乳喂养并改善婴儿健康。每年8月前，世界母乳喂养行动联盟（WABA）都会公布本年度喂养周的主题，2017年世界母乳喂养周的主题是：母乳哺育，共同维护。

嗷嗷待哺的意思是饥饿时急于求食的样子，形容受饥饿的悲惨情景。宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期是婴儿期，尤其是头6个月。我们都知道嗷嗷待哺的意思，这时候的宝宝正嗷嗷待哺，需要充足营养，才能成长得更好。所有的妈妈都知道纯母乳喂养的好处：提供足够营养；保护婴儿健康；促进婴儿发育；增进亲子感情……打开任何一本关于母乳喂养的书或母乳宣传册，都是这样的照片——哺乳妈妈愉悦地望着吃奶的宝宝。不幸的是，许多新妈妈没有这么容易进行母乳喂养，会面临很多问题，需要时间、耐心的解决问题。但庆幸的是，大部分哺乳问题都是能够解决。以下是最常见的母乳喂养问题及其解决方法。

如何判断母乳是否够吃：关键是看体重增长情况。

考虑母乳分泌不充足，要从几方面找原因：

一．宝宝嗷嗷待哺，妈妈奶水不够之宝宝因素：

1、衔接不对：吸吮姿势不正确——宝宝只吸妈妈的乳头，吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。因为奶都在乳窦里面，乳晕底下有乳窦，所以吃奶时，必须是压迫乳晕的地方才能把奶挤出来。

解决办法：婴儿将大部分乳晕含在口内，对乳晕后方的输乳管施加压力，乳汁才能顺利地流出来。尤其是在出生头几个星期，需要耐心，反复调整。喂奶枕会帮助妈妈和宝宝找到更舒服有效的位置。

2、吸吮时间不够：每次吸吮时间小于10分钟。

解决办法：每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热卡高，利于体重增长。

如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊或揉耳朵、按摩脚心，把他唤醒继续吃奶。

当宝宝显露出在一侧乳房已吃饱时，应把他轻轻地从乳头移开，把他放在另一侧乳房上，共约15~20分钟。如果宝宝一次只需要吸吮一侧乳房中就已能满足的话，下次喂奶时先从另一侧乳房开始哺乳。

3、乳头错觉：在出生最初几周给予奶嘴或奶瓶的婴儿，在面对母亲的乳房时可能无法正确衔接，甚至完全拒绝乳房。有研究表明人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。

解决办法：尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶，尤其是新生儿期。

乳头错觉的纠正，在宝宝不太饿时或未哭闹前指导母乳喂养。可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，妈妈以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4、宝宝生病：吃奶减少，或因为住院治疗而不能母乳喂养，导致乳汁分泌减少。

解决办法：一定要将乳房内的乳汁挤出、排空/泵空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

5、先天面部发育缺陷：如唇腭裂等，可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌。

解决办法：用吸奶器吸出母乳到特殊奶瓶中喂宝宝。

二．宝宝嗷嗷待哺，妈妈奶水不够之乳房因素：

1、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷等，均可使乳汁分泌减少。

解决方法：要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞；如果有乳头内陷等问题，孕前请教医生，尽量早点矫正；上孕妇学校，学习乳房护理知识。

2、开奶过晚：因妈妈身体因素，如疼痛、剖腹产等，开奶过晚，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

解决方法：在产后30分钟之内开奶。吸吮动作可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，有利于母乳分泌；可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生；可以反射性地刺激子宫收缩，有利于子宫的尽快复原。

产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。初乳是营养的精华所在，富含人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内尽量多给宝宝喂奶。

3、喂奶时间间隔过长：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

解决办法：按需哺乳，就是不限制母乳喂养的频率和时间，宝宝饿时或需要时即可多次喂奶。新生儿每天的哺乳时间可能长达8个小时；出生1~2个月的婴儿，每天应哺乳8~10次；3个月的婴儿，每天哺乳次数至少有8次。