谈恋爱:突破单恋困境你办得到吗？

单恋，看起来是所有关于爱情的事情中最让人苦恼的一件了。这几个已经算是青春的代表，值得大家细细回味和怀念。但是，慢慢地长大后，我们会发现，真正会发生的感情，并不是那种在我们单恋上的人(而且我们知道我们将会是单恋)远距离地看着他心跳加速，走过对方的教室时，总想偷瞄几眼，总想和对方说话容易结巴的感情。 那么 谈恋爱的感觉 是什么感觉呢，下面就跟随小编一起来看看 谈恋爱的过程 的文章吧。

心跳最疯狂的时刻，几乎只在单恋的时候出现。

心跳是由我们不熟悉的人和一些梦幻中的人物画所产生的，这些人物画中的人和画中的画，随着年龄的增长，许多都变得不再新鲜，也逐渐认识到了所谓「现实与幻想」的差距，自然心跳的机率也大大降低。

但是从根本上说，单恋，是不对等关系的开始。单恋常被称为“单恋”，都是因为自己的心已有一段时间了，但是对方并没有表现出任何对你感兴趣的相对态度，这就叫单恋。谁也不会主动示好，你就可以喜欢上他，这也代表「你认为」他有许多好东西值得你欣赏(通常这些好东西的来源来自于你的小剧场)，而我们人，一般都喜欢比自己好的东西。

单恋或许没有高中那般刻骨铭心，但事实上，无论多大年纪，单恋都依然存在。如果这种情况已经持续了一段时间(也就是说，你喜欢他，但他似乎并不喜欢你)，你就会逐渐变得没有信心，得失的心也会越来越重。这也是为什么单恋经常以失败告终的一个主要原因。

那么怎么翻呢?喜欢对方是你自己的事情，和对方无关。

如果你能很好地掌握了这个概念，你得与失心的症状就会减轻。假如你一开始就已经在完全没有付出的情况下脑补着喜欢对方的感觉(参考文章：喜不喜欢与对方无关，大部分都是你自己想出来的)，对方对你的情绪并不感兴趣，你却因为对方的一举一动而动辄指责，即使对方并不讨厌你，也会因为巨大的压力而越来越想要尊重你，特别是那些受欢迎的人。

谈恋爱的过程：人们最喜欢自己的小剧场，却又怕别人随便帮自己写剧本。只需将自己与周围的人比较一下，你就会知道，一个人没有什么感觉，他在你身边表现得很不自在，想要继续向前，搞得很尴尬，你不担心他太难过，你稍微热情一点也不害怕他误解，他的情绪随着你的反应而起伏，但是这个人对你来说并不是特别重要。难道你也很想把眼干脆利落的事也做完吗?基本压力太大啊。

你们认为单相思，就是把心放在对方身上?是啊，你把所有的心思都放在自己身上!

单恋时，我们害怕失败，害怕丢脸，害怕被人讨厌，害怕没有主动去做，害怕这个怕那个，希望对方能喜欢自己，希望对方能把注意力集中到自己身上，希望对方能变成你…，单恋时，所有的心都是从自己的角度出发，所有的，都只想着自己，而忘了这样的心态会给对方带来多大的困扰。

或者人们经常问我：

“他明明觉得聊天很愉快啊，怎么突然就不见了?」难道你不想每句话都要回一遍吗?

“怎么样，我不主动，好像会没有下文，但主动又怕他觉得我烦…”你到底想怎么想(汗)

“他每发一条讯息都会回来喔，我想他应该对我有好感吧!”而我周围的男人都不喜欢我!!!

“他现在都没读过我的书了，好像被封住了…我该怎么办?」做一件事，能做什么，都被封锁了，去充实自己啦你这样的心态继续和他交流只会让他越来越烦恼啊。

”“我应该放弃吗?」人与人之间的关系是不断变化的，人与人之间是不断变化的。不一定每件事都有确定的答案，这样不但你自己累了，还会被喜欢的人压榨。

谈恋爱的感觉，假如你能对自己的单恋好好负责，喜欢就喜欢，本来就和对方无关。不要因为对方的反应而影响自己的情绪或反应，不要因一时的误解、情绪激动、小剧场化，也不要把拒绝当作对自己的攻击，所有喜欢对方的行为都是独立的，而不会被对方的反应所影响，这样，对方才会觉得这是一种快乐，而不是一种负担。