该如何走出那段离婚黑暗日子

对中年女性来说，离婚并不好，遇上出轨而离婚更是灾难性的后果，而一旦遇上离婚，又背负着债务，承担着养家糊口的重担，这简直就是毁灭性的打击。生活失意的人十之八九，在看不见的角落里，总有人在撕心裂肺;夜深人静时，总有辗转哭泣的灵魂。那么离婚之后生活有哪些呢?下面就跟随小编一起来看看离婚咨询的文章吧。

怎样灾后重建，怎样疗愈心灵，真不是今天要想的，明天的生活就会改变方向。在此，只能送给仍在艰难跋涉的各位姐妹几句，希望能够帮你们，早日走出苦海。

别强迫自己要坚强起来。

孩提时代，成年人总是对哭泣的我们说：“不要哭。”那是劝导，也是要求。所以我们习惯了压抑恐惧，强迫自己忘记现在的痛苦，而顺从大人的要求——“不要哭”。

喜与悲是人与生俱来的情感，痛与悲也是人对创伤的情感应激反应。一个善意的鼓励，却像儿时叫你“别哭”的请求，又在伤痛上添上一分沉重。

"哀悼"不行，那就"顺变"。

无论你的痛苦或悲伤，“改变”是客观的，不以你的意志为转移。生活中有十之八九的不顺心，一切逆境与低谷，无非是天时地利人和。从古到今，你都是千千万万个生命中的一员，你就像大多数人一样，没有躲过这个劫。

未来的苦难是人性之恶，如果不能面对，那就背对。

处于精神困境时，人的大脑通常会形成一个强大的兴奋中心。假如能够让这份兴奋重心转移，离婚心理咨询的困境也会慢慢摆脱。就这样，采取背对法：你知道，与痛苦相关的刺激就在那里——变心的爱人，卑鄙的第三者，所有与婚姻有关的记忆。所有这些都是你背后的东西，不看，不听，不接触。

改变生活的计划。

离异，那代表你曾经的生活已经和你无关，你要时刻保持斗志，为了你的孩子，为了你将来的路，为了你的爹和娘，好好地规划自己的人生，记住，不要被失败的婚姻压倒，越是离异，越是勇敢，自立，自强，越是有尊严地生活。

学会爱和被爱吧。

离异后不恨谁，不怨恨谁，更不报复谁，爱的时候不爱，错的时候不爱，断的时候不爱，当缘断了。重来生活，重来爱和被爱，离婚咨询的结果就是请记住，不要再被所谓的爱情冲昏头脑了。

离婚咨询，离开他们，离婚之后你才能看见别人，看着自己周围的万家灯火，品尝世俗的柴米油盐，总会将你从一个充满痛苦的妄想的世界一点一点地带回现实。