改变心智模式的重要性是什么?

作者:花镇情感咨询团队 时间:2018-07-10

心智模式 又叫心智模型。是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。
这个名词是由苏格兰心态学家Kenneth Craik 在1940 年代创造出来的,之后就被认知心态学家Johnson-Laird和认知科学家马文明斯基(Marvin Minsky)(1975)、西蒙。派珀特(Seymour Papert)所采用,并逐渐成为人机交互的常用名词。那么,改变心智模式的技巧是什么?改变心智模式的重要性又有何体现呢?

改变心智模式的重要性是什么?

一、改变心智模式的技巧
1、把镜子转向自己
我们每个人都有两面镜子,一面是玻璃镜子,它的作用是用来正衣冠、正容貌的。还有一面镜子,看不见,摸不着,深藏在你的心中。它的作用是用来“正心”的,这面镜子叫“心镜”。
我们常常用这面“心镜”去照别人,看别人这也不是,那是不行,很少照自己。由此产生了诸如“归罪于外”、“自我感觉良好”等等。改善心智,要求把镜子转向自己,一事当前,先照照自己的心态正不正,反思自己的责任或过失,经过这种修炼,再看事物,就会采取截然相反的态度。
2、倒掉壶中的水
古人云“虚怀若空”,一个人无论名望学识再高,若想学进新东西,必须倒掉壶中之水,从头学起,抛却成见,不耻下问,才能进入一个新的境界。我们在生活中常常发现,越是学识渊博之人,越是谦虚好学,正像圣吉所言:“学的越多,越感到自己的无知”;相反,越是才疏学浅之辈,越是妄自尊大,不爱学习。这就是两种不同的心智模式,也决定了两种不同的命运。
3、敞开胸怀
雨果说过:“比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵”。有的人很有才干,也很有地位,但有个缺点,不能容人。听不得不同意见,不善于与自己不同性格、不同行为方式的人沟通与合作。这种心态给自己带来很不利的影响,落落寡合,孤家寡人。敞开胸怀,让自己能容纳那些与自己意见不同甚至反对自己的人,能接受其他的可能性,才能发现更多的东西,才能成就一番大业。
4、换个角度爬山
你家门口可能就有座山峰,你曾多次爬到过峰顶。但你每次都是沿着同一条路径爬上去的。同时,每次上山都在同一个季节,比如夏季。此外,每次上山的同伴也大都是同一个人,比如你的爱人或孩子。由此一来,你虽有过多次爬山的经历,但感受大体相同。
现在,你换一下路径,试着选几条不同的路径上山,比如山后。而且换几个季节,比如冬季,刚刚下过雪。同时,选几个其它的人同去,比如和几个要好的同学。
你的感受会别有不同。你会发现过去从来没有发现过的景色:悬崖下面,还有一挂潺潺瀑布;雪后的山色如此素雅宁静;和同学们一边登山,一边会聊起多年前共同渡过的校园生活。
你发现,过去你对这座山并不了解。变化了几个条件,这座山对你有了全新的含义。
其它的事,不也是如此吗?
5、用多棱镜看世界
小的时候,我们都玩过一种玩具——万花筒。万花筒里的世界色彩斑斓,丰富多变。大了以后,我们不玩万花筒了,玩起了望远镜和显微镜——看得远了,看得真了。其实,我们老了。我们的心态被“定格”在某一个角度上了。关于信仰、道德、人生、爱情、事业、金钱等等,都被固守在某种框框里了,而这种框框常常是一成不变的,最终我们被框死了。阅历丰富了,看问题的角度反而单一了,我们需要重新拿起儿时的看世界的工具——万花筒,那才是一个真实、丰富、多变、趣味无穷的世界。

改变心智模式的重要性是什么?

二、改变心智模式的重要性
心智模式根深蒂固于每个人心中;心智都有缺陷,它影 响你看得见的事物 。 你有积极的心智模式,生活就会给你带来美好,你有消极的心智模式,你的生活只会越过越糟糕。当你改变心念,你就会改变想法;当你改变想法,你就会改变态度;当你改变态度,你就会改变行为;当你改变行为,你就会改变表现;当你改变表现,你就会改变人生!
人,一辈子都要保持危机意识,无论心情灰暗还是开心。随时随地开一盏灯,哪里有盲区就照向哪里,就不会迷失和被迷失。魔鬼都在黑暗之中。随时开一盏灯,就能用镜子照见自己的脸,看清自己的模样是变帅了还是变怪了。看清了自己,就不会一错再错。春来春去,也不知捱过了多少个冷暖,冷在前面,其实并没什么,怕只怕,暖在后面。这是你自身的原因,要改变,才知道,冬天来了,春天也不远了!

改变心智模式的重要性是什么?

改变让我们的人生变得会更加丰富多彩,改变让我们的人生机会变得更多更有意义,改变可以让我们少走更多的弯路,改变还可以让我们更好地看清世界,对自己的未来充满信心。

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