如何改掉坏习惯学会突破自我

人生就是一场旅行，在路上我们不断的 突破自我 ，实现一个个目标，只是在这之前我们该如何改掉坏习惯;如何改变自己，才能实现突破自己的目标呢?

一、如何改掉坏习惯

1、认识自我坏习惯的存在

坏习惯可能是一个不经意的经常性动作，可能是经常性的一个口头禅，也可能是个性中某个缺点，面对这些坏习惯!想要将它们连根拔起，就必须认识到坏习惯的存在，只有从自身认识带它的存在，才能为改变它付出努力!

2、清楚坏习惯存在的危机

坏习惯总是在无形中一点一滴的影响着你个人生活，所以如何改掉坏习惯?必须在认识坏习惯存在的同时，意识到坏习惯所以到来的负面影响，例如：一个不好的口头禅/话语，虽然一直被使用但是很可能我们不以为然，但是身边的人却在饱受伤害，更影响之间的友情，这样的口头禅/话语，就应该引起我们的重视和警惕!

3、过程中适当给自己鼓励

要长期坚持改变是一件不容易的事情，而且是改变一个坏习惯更为不易，为此在每一次自己得以做出细微改变和努力之时，可以给自己适当的鼓励，告诉自己这么做很好不错，下次接着努力，让自己潜意识内像好习惯再进一步。

4、戒除坏习惯靠坚强毅力

当意识到坏习惯的存在和危害之后，戒除成为首要大事，可以寻找好习惯加以替代，并且要长期坚持，当一件事情你坚持改变数次之后，就会成为另外一番新模样，为此改变坏习惯靠的是坚持不懈的毅力。

5、让身边人督促自己改变

身边的家人/朋友往往是第一时间认识到你坏习惯存在的那些人，想要改变这样的坏习惯，在自我意识薄弱的情况下，如果以下下了必改的决心，不妨让身边的人帮助自己，督促自己，这样你将会更快的和坏习惯say byebye!

二、如何突破自我

首先要自己树立突破自我的信念，不要被他人所打扰，也不要半途而废，这是一个长期的过程，需要一点一滴的去积累，去实践，去努力，去奋斗。

那么，自己有哪些地方可以进行自我突破呢?我们要先知道，自己平时最擅长的，才可以知道自己所薄弱的地方，然后，试着针对性的去突破。

突破自我是可以通过训练得来的，就比如我们平时同样的时间只能做那么一件事情，那么，我们可以试着在同样的时间里尽力的去做更多的事情。

突破自己，做到的不仅仅是突破我们所不擅长的东西，它也可以使我们所擅长的做的越来越好，越来越值得我们去奋斗，这样，我们会不断的进步。

突破自己是没有限度的，无论你现在以经达到了怎样的水平，你永远都会有突破的空间，所以永远不要认为自己一定做好了，人无完人，每个人都有值得提高的地方，尽力的使自己做得更好。

加油吧，从平常一点一滴的小事做起，相信我们做的会越来越好，使自己更优秀，我们需要一个坚信的信念，是自己努力向前坚定。

三、如何改变自己

1、不断学习充实自己：俗话说活到老学到老，无论在什么阶段，都需要通过不断的进行学习来充实自己。学习的途径也有很多种，比如向书本教材学习，向身边成功的朋友学习，向领导同事学习等等，超强的学习能力有助于你不断提升自己，让自己变得越来越优秀。

2、制定明确目标并努力完成：要想让自己变得更加优秀，必须要制定一份明确的短期，中期，长期目标，并通过自己的不懈努力一步一步的去完成制定的目标。如何改变自己?从指定目标开始吧，一个没有理想，没有目标的人，往往是碌碌无为，虚度光阴的。

3、养成吃苦耐劳的好习惯：俗话说吃得苦中苦，方为人上人。在走向成功的道路上需要面对很多困难和坎坷，这就要求我们必须具备吃苦耐劳的精神，不怕苦，不怕累，只有付出了比他人更多的辛勤汗水和努力，才能让你离优秀更进一步。

4、对自己要足够的自信：一个优秀的人肯定是一个超级自信的人，自信可以给我们前进的力量，并推动我们更加努力的提高自己。因此要想让自己变得越来越优秀，就必须要对自己有足够的信心，不要自卑，更不要自负，相信自己通过不断的努力一定能得到更好的提升。

5、用积极的心态面对问题：面对相同的一个问题，积极的人和消极的人得出的最终结果肯定是相差甚远的，可见心态对人的进步影响也是非常巨大的，俗话说近朱者赤近墨者黑，平时要多跟积极乐观的人在一起相互学习，远离那些消极悲观的人。

6、不为自己的失败找借口：成功的人永远都在找方法，而失败的人永远都在为自己找借口。找借口可以让你躲过一时的惩罚，但是下次碰到这种问题你依然无法解决，而面临失败时找到了解决的方法，就可以让自己有所提升，下次遇到类似情况就有解决的方法了，在不断摸索中让自己不断提高。