什么是社交焦虑障碍 社交焦虑症测试

什么是 社交焦虑障碍 ，相信很多人都不知道，但是如果换个说法告诉大家这是社交恐惧症相信大家就知道了，今天我们一起来了解社交焦虑障碍，再做个社交焦虑症测试吧。

一、什么是社交焦虑障碍?

社交焦虑障碍是指当遇到新的、陌生的或有社会性威胁的处境时，对陌生人警惕，对社交提心吊胆或焦虑。这种害怕起自儿童早期，且严重到足以引起社交功能方面的问题。社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。

社交焦虑障碍又叫社交恐惧症、社交焦虑症，常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。患者常在公众场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等;在公众场合与人接触怕自己脸红(赤脸恐怖)、怕于他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。

为此，社交障碍症患者表现出明显的害怕、紧张，进一步影响其社会表现，形成恶性循环。恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本来也知道害怕是过分、不应该或不合理的，但并不能防止恐惧症发作……

二、社交焦虑症测试

使用这个社交障碍焦虑测试，可以帮助您确定有无社交焦虑症的症状(SAD)，请根据您过去30天的感觉和情况为根据进行答题。

1、你会不会强烈地害怕因为自己的言行，会让你在别人面前难堪?

是(记1分)否(不计分)

2、你一直害怕在别人面前犯错?

是(记1分)否(不计分)

3、你经常觉得自己被别人轻看?

是(记1分)否(不计分)

4、你害怕别人阻止你真正想做的事情，因为会感到尴尬和羞辱。

是(记1分)否(不计分)

5、你很害怕别人打断你说话?

是(记1分)否(不计分)

6、当你不得不去做某件事时，你会提前担心几天甚至几周的时间?

是(记1分)否(不计分)

7、你对认识结交新朋友有着强烈的恐惧?

是(记1分)否(不计分)

8、害怕社交场合，那会让你感到一些负面身体症状：如恶心、发抖、脸红、出汗等

是(记1分)否(不计分)

9、因为焦虑，所以你尽可能地避免参与社交场合?

是(记1分)否(不计分)

10、你担心这种社交恐惧会干扰你的日常工作?

是(记1分)否(不计分)

11、你在日常工作或在校时有感到对社交场合的焦虑吗?

是(记1分)否(不计分)

12、你担心社交场合的焦虑会影响你与他人的友谊吗?

是(记1分)否(不计分)

社交焦虑症测试答案参考：

【0-4分】你并没有社会焦虑症

你并没有社会焦虑症，非常健康，请继续保持。

【5-8分】轻微社会焦虑症倾向

你有轻微的社会焦虑倾向，所幸并不严重，经过合理的自我调整能很快地脱离这种负面的状态。

【9-12分】你很有可能患有社会焦虑症

你所经历的症状表明你可能患有社会交焦虑症(SAD)。你越接近12分，说明你是一个社交障碍症患者的可能性就越大。