职业测试：你的职场压力有多大?

现代人职场压力很大，但是生活仍然要继续，工作还是要继续做的。你常在工作中表现得比较急躁吗？甚至偶尔还会发发脾气吗？如果你有这些问题，说明你确实存在一定的职业压力。通过下面的 职业测试 ，看看自己的职场压力究竟有多大吧！

职业测试：你的职场压力有多大?

一、职业测试题目

以下的测试问卷能有效地帮助你分析这个问题，请回想一下过去一个月内是否出现过下列情况？

1、对琐碎之事极度烦躁

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

2、觉得没有时间休闲，下班也记挂着工作

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

3、常有自己不应该享乐的想法

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

4、对别人的指责无能为力

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

5、遇到挫败时很容易发脾气

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

6、担心别人对自己工作表现的评价

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

7、我的工作量总是不可预测地出现变化

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

8、我的工作不断重复而且单调乏味

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

9、常担心自己的经济状况

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

10、需要借助烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪

是——3分

不好说——1分

不是——-1分

职业测试：你的职场压力有多大?

二、职业测试答案分析

1、如果您的分数小于10分

恭喜！您目前的职业压力感处于上佳状态

和大多数人相比，您目前不会有太多的心态压力，可能您工作得比较轻松，也可能您具备化解心态压力的能力，通常您不会被“失败”吓倒，因为您具有积极健康的心态，这样的心态让您较少陷入徘徊的境地，更多表现出轻松的状态。

职业测试：你的职场压力有多大?

2、如果您的分数大于10分小于16分

您目前的职业压力感处于一般状态

您目前的压力状态和大多数人相似，您在可控的范围中，压力会小，遇到不确定的工作任务，通常有明显的压力感受，做决策的时候您会把结果看得较重，尤其担心面对“失败”，可能您比较在意别人的评价，可能您有些追求完美，但是您还是有一定的承受力，也有一定前进的动力。

3、如果您的分数大于16分

您目前的职业压力感处于不佳状态

您目前处于“高压”状态，有明显的压力感受。您会把很多人不在意的事情看得很重，您会担心失败，也有一定的不安全感。可能您遇到困难有逃避倾向，也可能您不愿意承担责任。您在遇事时内心顾虑非常多，决策谨慎，会出现思虑多、行动力滞后的特点。您会把事情尽可能地做好，但是遇到挫折的时候，内心承受力比较弱，您的压力更多的不是来自外部，而是内心，需要尽快找出压力“源头”，想方式调节！