情绪低落是忧郁吗

得了痛苦情绪的人一般心态都较为消沉，但情绪低落不一定便是忧郁症，由于除开心情低落外，忧郁症也有其他很多种多样主要表现。常常会听见周边的人说“我近期痛苦了”或者“我得忧郁症了”，那麼，真的是那样吗?实际上仅仅这些人一些痛苦症的心态罢了，并并不是真实实际意义上的忧郁症。应对日常生活的苦恼，大家都出現过心情低落、神情沮丧、消极悲观等病症，要学会调节情绪，但这种仅仅临时的轻度痛苦，算不上是忧郁症。

心情低落不一定是忧郁症，可是忧郁症一定会心情低落要学会调节情绪，典型性的痛苦症表现为三低：即心态非常消沉、逻辑思维缓慢、姿势或个人行为降低。怎样看待心态非常消沉呢?就是一个人一直开心不起來，即便碰到例如加薪、得奖这类的好事儿也开心不起來。这类情况在焦虑症患者的身上彻底有可能出現，一旦出現这类情况就需要造成留意。也有便是兴趣爱好减低，每一个人都是有各个方面的兴趣爱好，可是在焦虑症患者的身上是减低的。再一个便是活力降低，也就是这个人看上去非常累，一点精神实质也没有，每天的精神实质无精打采。

如今大家的工作中、生活压力扩大，基本上每一个人都处在亚健康状态的情况，有的人亚健康状态的一部分主要表现与忧郁症类似，可是它是二种迥然不同的病症，亚健康状态的病人尽管也主要表现为情绪低落、睡不好、浑身无力等状况，可是病人的心态状态较为积极主动，会想尽办法改进自身的健康状况，调节自身的心态状态。而真实得忧郁症的病人心情低落，抵御医治，感觉自身是社会发展的压力，不愿医治，老有想离去这世界的念头。因而，大伙儿不必一出現心情低落的状况就认为得了忧郁症。

除开心情低落外，焦虑症患者还将会有以下几类主要表现：沒有显著缘故的不断疲倦感，歇息后也无法还原;主题活动迟缓，有时候又会为一些琐事闹脾气;常愧疚，或有厌恶感，个人评价过低，感觉自己做全都做得不足好;思索速率缓减，病人也将会觉得自身变笨了;失眠症，包含睡不着觉，睡眠浅而不稳，非常是入睡困难，也就是睡眠质量的最后一次覺醒時间显著提早;食欲不佳，进餐降低，休重也将会显著缓解;性欲低下，对异性朋友没什么兴趣;不断出現自尽想法，乃至有轻生行为，它是忧郁症最比较严重的病症。

根据之上的详细介绍，当您在情绪低落时，就千万别随意说自身是忧郁症了。但权威专家提示大伙儿，一旦出現所述的忧郁症的病症，也不要担心担心，要维持乐观的心态，尽早到医院门诊开展查验医治，忧郁症是能够 痊愈的。