经营婚姻中应该避免吵架

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?近年来，我国的离婚率逐年上升，每天都有很多人离婚，其实夫妻离婚的原因很多。 最重要的离婚原因是婚姻的小事。 其实，很多夫妇经常吵架，总是骂对方。 每天为严重的事情吵架。 这就是离婚的诱因，你憧憬咆哮的婚姻吗?怎么经营婚姻?

美国恋爱情感专家哈尔·隆克和珍妮·隆克夫妇指出，在面对冲突时，应该保持冷静，首先要关注自己的需求，不面对的话就找不到“咆哮”的解决方法。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?

婚姻中的“咆哮”不仅指吵架，也指大吵大闹，冷战也指“咆哮”，“冲突发生时，夫妻不冷静，不理智，不成熟的行为”

怎么经营婚姻?最常见的婚姻咆哮声是什么?

大吵大闹

这也是感情上最常见的表现。 “这种做法看起来很强迫，其实主要目的是自我防卫。 认为受到了伙伴的某种形式的攻击，为了保护自己，必须阻止这种攻击，避免痛苦。”

夫妻冷战

一方面，我们希望与伴侣建立亲密的关系，但另一方面，我们担心痛苦。 长期以来，这种情况变得难以忍受，最终发展成感情上的第三种表现形式。 ’他说

断绝和对方的联系

在这种情况下，夫妻总是相反地远离对方。 他们往往希望如果切断与伴侣的联系，可以改善自己的生活。 问题是，在切断了和伴侣的联系之后，无法完全拒绝他，也无法释放期待的感情。

一方什么事都担心，另一方什么也不问

引起这种现象的原因多种多样，无疑是对自己焦虑情绪的消极反应。 责任过多的一方厌倦了，他就会抱怨，然后发牢骚和抱怨，然后变成消极的抵抗。 最后，各种“咆哮”表达相继出现。

把第三者卷入夫妻的冲突中

例如，发生摩擦的时候，妻子打电话给母亲和朋友，抱怨丈夫，比如夫妇吵架的时候，除了孩子的问题以外什么都不能忽视。

“零吼”的前提是“关注自己”

一个女人的“关注自己”意味着，与其让丈夫刚刚遇到的女同事焦躁不安，不如坦率地向丈夫表达自己的担心会缓和自己的不安，但是不能要求他证明他是无辜的。 你控制不了他。

对男人来说，与其抱怨妻子总是对自己冷笑，不如给她写信，告诉她真正享受她的优点，你可以为她树立榜样，但是也不能要求她同样炮制。

面对婚姻危机怎样挽救婚姻?学会关注自己意味着对自己的一切言行、选择、态度、感情等负责。 “心灵健全的个人，不论什么理由，都不应该把自己大声喊叫的行为归咎于伴侣。 如果他能阻止吵架，我就不要对他喊。 这样的…式的想法，不仅是站不住脚，只是让自己更软弱，就像把自己的控制权让给别人一样，抱怨伙伴惹恼了自己。 我们先自发地关注自己的行为，认识到感情上的事物的破坏性作用的话，我们就会发现一切都不同。