后悔拒绝男友的求婚，我该如何挽回？

　　出轨了怎样才能让老公原谅自己，当婚姻中存在出轨错误，怎样才能重新得到伴侣的原谅和复建信任，是一个关键性的难题。这一过程必须深入的自我反思和真诚的交流，并承担起自己的责任。与此同时，勤奋改变自己行为方式，并投入时长与努力来复建婚姻的前提。复建信任是一个漫长艰苦的全过程，但是当彼此都想因此付诸努力时，婚姻很有可能再次迸发出爱跟幸福快乐。出轨并不是婚姻结束的唯一选择，反而是一个机会，根据付出与更改，能够携手共创一个更强的关联。因此，原谅和复建婚姻是可能性的，但是需要真心实意、热情和相互支持。

　　怎样复建裂开的婚姻：挽留信任与原谅

　　自我反思：重返心灵深处

　　出轨了怎样才能让老公原谅自己，在对待出轨问题的时候，重要的第一步就彻底自我反思他们的行为，并意识到了所做错事严重性。这莫大的勇气去直面自己的过错与不足，与此同时坦然地说自己对伴侣的叛变。根据深层次的自我反思，我们能更好地了解自身，找到造成出轨的主要原因，从而更好地应对和解决这些问题。

　　沟通交流：聆听和理解的窗口

　　在婚姻中，交流是关键性的桥梁。当出轨发生的时候，积极主动而真诚地和伴侣进行交流十分重要。聆听伴侣的体验、思索并重视伴侣的看法是复建信任的重要前提。根据开放和负责任的交谈，深入探讨婚姻问题，并想方设法寻找处理出轨难题的路。但一定要记住，沟通交流必须热情和时长，不可以急切搜索答案，而是应该一同来建立一种认知和信任新模式。

　　行为：呈现诚心与信心

　　言行一致是复建信任的关键所在。除开道歉外，经过身体力行来展现自己的诚心和勇气，才可以让伴侣真切感受到自己的改变。积极主动从内心世界去改变现状，比如参加婚姻的日常事务管理，提升互相调侃，及其尽量达到与支持伴侣的需要。根据积极主动的行为，我们能表现自己在复建婚姻层面的实际心愿，并且为自己的问题付出应有的代价。

　　时长：培养耐心与接受

　　复建破损的婚姻是一个漫长的过程，需要一段时间耐心。在这过程中，我们应该重视伴侣的体验，了解他的痛楚与不信任。与此同时，我们还需要接纳伴侣对我们的确定与行为需要更多时长来保持信任。不能一蹴而就，而是应该慢慢重构婚姻的前提，建立新的信任，并且为一同未来的发展作出努力。

　　创建支持和资询：技术专业帮助的能量

　　在复建婚姻的过程当中，有时候很有可能需要一定的适用或咨询。婚姻指导师或心里咨询师能够提供客观提议和指导，带着我们找到更好的解决方法，推动婚姻的恢复。他将为我们提供方法和技巧专用工具，帮我们能够更好地解决婚姻里的艰难，后重新构建起夫妻间的信任与情感联络。

　　汇总：

　　出轨了怎样才能让老公原谅自己，出轨是婚姻中比较严重错误，但并不是结束联系的唯一选择。根据自我反思、聆听和沟通、良心的行为、耐心地时长和专业适用，大家可以在伴侣的原谅中复建婚姻。重构信任需要一段时间与付出，但是只有通过这种勤奋，才能真正的重新得到幸福和谐的婚姻。我们要从过失中吸取教训，用爱与包容构筑未来的美妙。