有效沟通，让安全感满血复活！

中国人崇尚从一而终，我谈了第一次 恋爱 就跟男朋友订婚，下个月就要结婚了。本来应该是最幸福甜蜜的时候，可在我这里好像出了点意外。

说说我自己吧，原先一直挺朴素的，不爱打扮不爱收拾自己，我爸妈都是中学教师，相对保守，在爸妈的影响下甚至觉得打扮是件羞耻又不务正业的事情，直到开始看了冷爱老师的书才慢慢重塑价值观，开始化妆打扮改变态度，才认识并结交了他。所以在此之前我是没有半点恋爱史的，而他跟他前女友却有大学四年的感情，最后还是因为各自家庭的不可抗因素分的手，在这一点上我一直觉得有些担忧困扰。

前不久在整理一些资料，无意间看到了他和他前女友以前的微博互动，本来也没什么，可神使鬼差地又跑去 QQ 空间看了很多他们给对方的留言评论，看得自己膈应得不行，经常一碰就着。

其实他对我一直很好，各方面条件我也相当满意，可是我看到他跟之前女朋友的好多照片，信息，通话录音啊什么的，就特别不舒服，一想起来就难过，忍不住要发脾气，比如他叫我大宝，我突然想起，他以前也这么叫前女友，瞬间爆发，跟他赌气。类似的事情特别多。还会说，谁让你没把第一次给我的，你哪个第一次都没给我这种话。开始他还无条件哄我，后来就争吵越来越多，感情都淡了。

我知道自己不对，可是有时情绪上来，真的忍不住，无奈之下找到了冷爱老师咨询，而冷爱老师一开口就要我先做好情绪管理。

我的情绪一直是比较难以自控，经常一受到刺激就相当激动，虽然没少说过冲动是魔鬼这种话，嘴上说着，心里头也知道该怎么做，可一到行动上就控制不住了。

冷爱老师告诉我情绪建立在认知基础之上，因为对于他过去的这些经历，我总觉得会影响到我们俩现在的关系，所以才会有这样的情绪，所以关键是就在扭转认知。而认知该怎么改变，最有效直接的办法就是沟通。

听从冷爱老师的指导，我找了个时间跟他好好沟通了一番，直接和他把你对此事的看法从头到尾摊开来讲一遍，坦率地说出自己的想法，告诉他之前看到他们以前的互动信息心里很难受，看到过去的种种，觉得他是忘不了她的。说完也不给他插话的机会，适时地示了弱，告诉他我知道是我自己不够好，对他发火什么的，其实只是源于没有安全感，自己也没什么感情经历，就怕有一天会被她给他的美好回忆盖过去。

他听完居然愣了愣，摸着我的头说我傻，然后就笑了起来。认认真真地告诉我谁都有过去，他没有删除以前的痕迹，愿意让我看到，其实也是因为心里坦荡荡，觉得没什么可隐瞒的，并且跟我说过去的就都过去了，现在我才是他的未来。

听完这话我早就哭得稀里哗啦的了，没想到他居然是这样想的，想到之前对他的误解，觉得自己实在无理取闹了，既羞愧又安心的感觉，居然是甜蜜的。

让我更没想到的是，他隔天就跑到我父母面前，说希望把婚期提前，打算这个月就给办了，我爸妈也没什么意见，只是我有些疑惑。他说，你不是没有安全感么，早点成你的人，把我揣在手里你是不是就有安全感了？

是啊…安全感满满！