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　　在人际关系中，很多人都会遭遇这种迷茫和痛苦：为什么想分手又舍不得？这话很好地反映了这类困惑的心情。当我们意识到关联已不再身心健康或比较满意时，分手似乎成为了唯一的选择。但是，大家却陷入了矛盾的情绪中。情绪的纠缠、追忆的浪漫、对未来不确定性，种种原因使我们犹豫不定。这类犹豫不定心理状态，也许是我们对两个人的感情资金投入与付出的相关证明，也有可能是心里对安全感寂寞的害怕。不管原因有哪些，这类“想分手又舍不得”的心理困扰可谓是让人约定俗成的痛苦。

　　困惑大众的分手矛盾

　　情感上的陷入，理性的呼唤

　　为什么想分手又舍不得，当婚姻走到最后，人们通常发生矛盾心理状态。明明知道分手是明智的选择，依然在面对这个选择时犹豫不定。这类心理困惑，不仅是对往日美好记忆的眷念，也是对未来的不确定性害怕。大家不愿意面对分手所带来的丧失，学会放下从前的温馨，虽然我们清楚的知道这个关系已无法搭建美好的未来。因此，我们在选择恋恋不舍，抵挡最后分离出来。

　　另一方的变化，自身的坚守

　　分手通常不是一时的冲动而致，反而是经过长时间思考与观查。当我们发现另一方发生了变化，再也无法满足我们的要求时，想分手是很正常的事情。但是，我们也会怀恋和对方共同渡过的美好时光，忘不掉曾经的甜蜜和深爱着。大家希望别人重归从前的样子，即便那已是没法再现的美妙。因此，我们在选择舍不得，宁可承受相对应的痛苦，也不愿意完全放开手。

　　寂寞的害怕，了解的温馨

　　一个相对稳定的关联为我们带来了安全感信任感。而分手后，大家可能面临不确定的孤独寂寞。即便关联已不再身心健康，大家心灵深处向往着和对方相随，期待修复以前的亲密。被寂寞的害怕所抑制，大家不愿意独自一人面对这世界，针对一时的舍不得，我们在选择始终坚持，宁可用了解的温馨来弥补心灵深处的苦闷。

　　追寻幸福，承担痛苦

　　人们通常分手的原因是因为为了能追求更好的幸福快乐。我们意识到这段感情已无法让我们感到达到与快乐，面对丧失，大家试图寻找更好的明天。但是，舍不得也是因为不愿意面对分手以后的痛苦。随着分离出来而成的悲伤和苦闷，我们常常不肯承受，宁可临时承受联系的疲惫，以防止面对分手的痛苦。

　　愿意，痛苦的释放出来

　　为什么想分手又舍不得，但是，面对矛盾的分手心理状态，我们最终必须做出决定。愿意，意味着我们想要面对短期痛苦，追寻更远大的幸福快乐。分手并不是不成功，反而是为了给自己跟对方探寻更好的明天。根据愿意，才能真正的摆脱痛苦的羁绊，释放出来心里的烦恼。仅有学会放下，大家才能做到真正从头开始，寻觅到真正属于自己的幸福。