01
近期有一个热搜榜很有趣，叫“周一围解决冷暴力的方法”。夫妻关系不好，遭遇婚姻危机？如何 挽回婚姻 ？
诱因是朱丹在一个娱乐节目里，提到夫妻间争吵的话题讨论。夫妻关系不好，遭遇婚姻危机？如何挽回婚姻？
朱丹一脸甜美地共享她和周一围的小故事，原意将会是撒狗粮。
朱丹说“我们俩从不争吵”，殊不知她们的“不争吵”是那样的：
自身不喜欢争吵，因此一发火就没话，周一围就会挑选先让她理智2个钟头，随后再回来积极和她讲话，或是抱一抱她。
假如朱丹依然挑选冷暴力，周一围却说：现在我是在让你楼梯，当你不动出来得话，等会儿这一楼梯就没了。
当场特邀嘉宾李诞立即反诘：“你也是吃这一套的？你也不下来他能怎样？”
傅韩国首尔听了也是立即说，“我能被惹恼。”
而朱丹呢？
她感觉“为什么会被惹恼呢？”，明明就特甜啊。
朱丹的这一段叙述，造成巨大异议，因此她们夫妇又被同时嘲上了热搜。
许多 网民感觉周一围得话，觉得就是说威协，但朱丹就吃这一套，随后下结论：朱丹爱的很低贱。
可事实上，我觉得不一定这般，就单单从此次有关“夫妻争吵”的话题讨论而言。
当你撇开对周一围的偏见去看看综艺节目，你就会发现，周一围在情绪控制上，确实比朱丹略胜一筹。
例如，实际上综艺节目里还提及了她们的另一次争执。
朱丹发火就怒摔汽车车门，但周一围不但没生气，还要朱丹理智以后，平心静气地对他说：你想一想，如果我刚刚也摔汽车车门，你能怎么样？
争吵的情况下，两人毫无疑问都会耍脾气，自问，你可以在另一半暴发后，还平心静气地积极去找另一方讲话吗？
周一围的这类处理过程，日常生活中，实际上许多人没法做到。
因此人们会见到许多 夫妇，一冷暴力就是说很长期，相互之间把另一方视作气体，心里较着劲，感觉谁先找另一方讲话，谁就输掉。
这类日常生活最普遍争吵的方法，实际上比周一围的处理过程，伤感情多了。
因此朱丹要说“他要我明白管理方法心态”，也不难理解了。
互联网上最善于的，就是说断章取义，把握住一个点就没放，对于他人的好，由于不符自身的构想，因此置若罔闻。
实际上，夫妻性生活本就是说如人饮水，冷暖自如，每对夫妇常有自身的交往方式，要是彼此都感觉舒适就行。
我觉得，单单从争吵这件事情而言，周一围的处理过程实际上并无不当之处。
冷暴力，最恐怖的一点，是它随时随地将会让婚姻生活变为没有话说，无架可吵。
而冷暴力时要先张口的人，实际上早已作出了妥协。
02
影片《无问西东》，讲了四个不一样时代的小故事。
最要我感觉凄凉，乃至害怕恐惧的，是张素珍的小故事。
老公对她无爱，乃至是厌烦，可他却从不跟张素珍争吵，乃至非常少讲话。
她们共住一个屋檐，分床而眠、分食而餐，沒有会话，不爱了，沒有性，比路人还冷漠。
张素珍吃不消这类家庭冷暴力，因此骂他、打他、凌虐他，乃至声嘶力竭，都换不到他的一丝答复。
最后，张素珍心灰意冷，跳进深水井寻找摆脱。
看电视剧时，每一次见到张素珍和她老公的交往，我常有一种心里发毛的觉得。
失落、室息，我觉得所有人在这类自然环境中待一段时间，都是越来越瘋狂。
婚姻生活中最恐怖的情况，也莫过于心死。
林语堂曾说：“世界上沒有不争吵的夫妻。假设大家连这一点基本常识也没有，请大家别着急完婚，长两年眼界再说不晚。
假设大家不争吵，一点人味都没有了。”
争吵，并不是婚姻生活中的时至今日，由于争吵，实际上都是夫妇相互在沟通交流的一种方法，都是一种感情联接。
婚后生活中，比争吵更恐怖的，是以不争吵。
社会心态学博士研究生JhonGottman曾在华尔顿高校开创“感情试验室”。
他科学研究了三十多年的夫妻关系发觉：自称为从来不争吵的夫妇，一般 在短期内内对婚姻生活满意率比一般人高。
但是等到3年以后，Gottman再说科学研究这群不争吵的夫妇却发觉，这些人的婚姻生活满意率，反倒比这些把难题吵起来的夫妇还低。
除此之外，密歇根大学还有一个科学研究工作组，曾对于192对英国夫妇，开展将近了17年的追踪调查。
调查报告发觉：彼此均压抑感怒气的夫妇，比这些又吵又闹的夫妇的致死率高于近5倍。
婚后生活，归根结底是两人相互之间磨合期的全过程，人们都有各的习惯性，都有各的坚持不懈。
因此，争执无可避免，但争吵也需注重方法。
好的争执，能让夫妻感情更进一步，坏的争执，则会让两个人越吵越来越远。
婚姻关系中，会争吵的人，才最长期。
03
《情商》里强调，离异收尾的夫妻最明显的过错是：在争执时，彼此也没有试着降低矛盾。
而婚姻生活身心健康的夫妻与离异收尾的夫妻，在争吵时最关键的差别，就是说“是不是采取有效修复裂缝”。
能够 说，有利的争执，才可以让婚姻生活身心健康发展趋势下来。
选读君在终生成才字典百度词条《627：良性争吵》也强调：争执是日常生活难以避免的一部分，假如能学好掌控争执的方法，就能让争执为生活服务类。
那人们该怎样做，才可以让争吵变为良好争执？这儿出示3个小方式 。
1、维持理智
电视连续剧《人民的名义》中扮演达康书记和欧阳菁的知名演员，在实际中都是一对夫妻恩爱。
在一次采访中，欧阳菁的饰演者岳秀清在被问起“夫妻争吵一般会怎样处理时”说：
“他发脾气了我不想再去跟他顶，那样俩人就打不起來了，这阵以往就好啦，待一会儿他也罢了，随后他会买我喜欢的。”
良好争吵的一个重要就是说，夫妇彼此务必学好缓解本身的负性心态。
由于在心态无法控制时，人们经常会丧失聆听、思索、讲话的工作能力。
当你没法维持理智，就没法进一步沟通交流，不但难以解决难题，还会激化矛盾。
因而，维持理智能够 说成十分关键的一步。
2、以偏概全
给你没发觉，许多 争执全是由一些琐事演化而成？
屋子那么乱也不清楚整理，你简直好懒了；
昨日是啥时日你还记得吗？你太给脸不要脸了；
你为何又很晚回家，挣钱关键還是家中关键？
日常生活许多 相近那样的争执，打扰到后边就彻底偏移了主题风格。
把争执更新为威胁恐吓，是最切忌的，不但致死，并且于关联无利。
当你常不主动地威胁恐吓另一方，何不试一下社会学家海穆·吉诺特明确提出的“XYZ”规律。
“如果你干了X，我觉得Y，希望你继而做Z”。
拿前边的事例举例说明，你应当那样说：“你回家的太迟了，我觉得孤独和发火，希望你可以早点回来陪着我。”
总而言之，好的争吵，是对事论事，目地是解决困难，而并不是一味的抨击、宣泄心态。
3、非辩解性的聆听
每一家中都免不了油盐酱醋的琐碎，一些争执不一定是对于某件事，将会仅仅 一种心态的释放出来，需求的表述。
在争执时，有一个很重要的地方是，真实去聆听和领悟另一方的弦外之音。
由于聆听是一种维持夫妻关系的方法。
即便两人吵闹声恶语相向，心态都无法控制了，但假若有一方或彼此，能够 加倍努力在怒气以后去聆听，那这一段关联就也有获救。
并非辩解性聆听，独特的地方取决于，你可以学好忽视争执中有故意及负面信息的內容，只征求另一方语句中关键的信息内容。
有时候，你乃至无须急着表述或者致歉，只要花大量的時间去聆听，应用换位思考，去了解另一方，许多 难题也就得到解决。
04
日本电视剧《最完美的离婚》里，有那样一段经典台词：
最坏的下场并不是离异，只是变成面罩夫妻，对另一方不爱了，也没有希望，却在一起衣食住行，这才算是较大 的悲剧。
也深深地认为是这样。
如今时兴的见解是，婚姻生活中女孩影响力高，男孩子影响力低，才最该拿出去显摆。
争吵时，只能男性先致歉才算是恰当实际操作，女性如果积极承认错误，就是说低贱没影响力。
可事实上，婚姻生活是必须两人的相互运营，若你始终把自身的姿势摆的趾高气昂，另一方都是会累的。
只能单方勤奋的婚姻生活，没办法长久。
相互理解、宽容、迁就，才算是婚姻生活幸福快乐长期的窍门。夫妻关系不好，遭遇婚姻危机？如何挽回婚姻？
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