冷眼观爱：如何克服排斥婚姻的心态

　　发现老公和妈妈出轨了怎么办，如果你发现丈夫和妈妈出轨时，可谓是一次使你心痛的冲击。而面对那样的困扰，不一样的人很有可能有着不同的反应处理方法。就是选择直面现实，和他们坦诚相待，寻求婚姻生活疗法协助呢？还是选分手，寻求新的起点呢？不管怎样，这一艰难的抉择都要慎重考虑，因为他将会对你的一生造成深刻的影响。

　　冲击性与错乱：发现爱人外遇的痛楚

　　发现老公和妈妈出轨了怎么办，在我出乎意料地发现我深爱的老公和我亲爱的母亲外遇时，我内心一瞬间深陷非常大的冲击混乱之中。这类叛变感要我无法逃避，我不知道如何面对这一让人悲伤的客观事实。我觉得自己既气愤又崩溃，一时间手足无措。

　　面对实际：接受和解决情感上的惊涛骇浪

　　从我平静下来后，我才意识到我需要以平静的心态面对这一残酷的事实。我深度思考自己的情绪，探寻到接受和解决惊涛骇浪的办法。我打算寻求心理咨询师协助，倾吐自身的苦楚和担忧。他的专业培训指导帮我渐渐地复建自已的信任和自尊心。

　　寻求回答：深入研究根本原因与缘故

　　为了能搞清楚叛变个人行为产生的根本原因和缘故，我打算积极推进。主要包括与爱人和妈妈互动交流，宁静而理性地了解他的动因与需求。与此同时，我就反省自己在爱情和婚姻关联中的人物和奉献，探寻可能性的改善建议。

　　复建信任：挣脱和希望的比拼

　　信任是爱情和婚姻的重要前提，但当他们被叛变催毁时，复建信任无疑是一个坎坷而艰苦的全过程。我与爱人及其妈妈开展真诚的对谈，共同奋斗重新建立信任制度和标准。这就需要细心、认知和相互信任，但挣脱里也有希望的曙光，只需彼此可以为了婚姻和家庭幸福而奋斗。

　　挑选途径：分手或从头开始的选择

　　面对爱人和妈妈的外遇叛变，我就考虑到了不一样的选择。我想了了我的需要和思想，衡量了分手和从头开始的利与弊。但最终的选择在于我内心和对未来的期许。不管我选择了哪一条路面，都莫大的勇气和坚定的意志。

　　发展和自我修复：重构本人认可和满足感

　　无论我选择了哪种途径，我知道我不得不亲身经历一段自身恢复和复建的一个过程。我能重新思考自身的人生规划，再定位和认可自身价值。我能依靠家人朋友的大力支持，找到新的个人爱好，丰富自己的日常生活，慢慢重构内心的力量和满足感。

　　超越痛苦：迎接新生活未来的发展

　　尽管痛苦和愧疚可能深深印记在我内心，可我决不会让黑影始终笼罩着住我的人生。我请相信，在废区以后，总还有机会迎来新的起点。我们将坚守自己的挑选，并给自己建设一个更美好的明天。

　　发现老公和妈妈出轨了怎么办，不论什么时候面对那样的苦楚，我们都要记牢，终会寻找内心的宁静，复建信任，重新思考日常生活，并向着幸福的未来前行。