爱我的人我不爱，我爱的人不爱我，我该怎么办？

　　发现老公和妈妈出轨了怎么办，如果你发现了丈夫和妈妈出轨的事实时，势必会带来很大的心理状态冲击疑惑。遇到这样的情况，你需要平静下来，真诚地和彼此沟通交流，掌握深层原因和动因。与此同时，寻求更专业的咨询及适用都是至关重要的，这将会帮助自己解决繁杂的体验和情感。最后，挑选怎么面对这一现实需求根据自己的状况作出决策，但环节中何不借助家人朋友的大力支持及时纠正，及其保护自己利益和美好。发现丈夫和妈妈出轨的局势并非易解，但希望通过用心解决，你能选择适合自己的解决方法。

　　冲击性与疑惑：发现丈夫与妈妈叛变

　　发现老公和妈妈出轨了怎么办，发现自己的老公与自己的母亲出轨，这是一种不能承受的刺疼和心灵深处的损害。在这样的情况下，你也许会与此同时体会到恼怒、忧伤、愤怒和崩溃。这个世界好像一下子崩塌了，你也许会深陷悲伤的谷底。但是，对于这样的客观事实，你需要尽快地恢复理性和勇气。

　　理智与会话：运行艰苦的会话

　　在欲望以前，平静下来并找到与你的老公和妈妈真诚聊天的机遇至关重要。尽管会话可能十分艰难以及具有趣味性，但是却是寻求认知和处理问题的核心。将你的情绪和担忧表现出来，同时还要聆听他的表述和行为。那样的对谈很有可能需要一段时间耐心，但是却是解决问题第一步。

　　寻求技术专业适用：聆听技术专业提议

　　当面对情感上的惊涛骇浪与精神的困扰时，寻求更专业的咨询及适用是至关重要的。技术专业心理学咨询师可以帮助你梳理心绪，解决复杂的感情和情绪变化，同时提供客观提议和引导。她们可以帮助你在这个艰难的过程当中保持理性和顽强，同时提供你需要的大力支持。

　　调节保护：重构个人幸福

　　在这过程中，你需要慎重考虑自己的爱情自己的利益。这可能还需要重新审视你爱情和婚姻关联，并给出很有可能的变化。保护自己利益是很重要的，包含资产、利益与精神健康。这会涉及到与律所商议，探寻婚姻调解，甚至两地分居或离异。

　　信任和复建：向前推进

　　发现老公和母亲出轨的事实会永远改变一个人对于他们的信赖，但同时也要确定，你并不应当局限在失望和苦难中。重建信任是一个漫长艰苦的全过程，必须彼此之间的付出和努力。也规定你再次建立自信和自尊心，与此同时探寻大力支持和爱惜来从头开始自己的生活。

　　结束语

　　发现老公和妈妈出轨了怎么办，发现老公和母亲出轨的情况是一种令人吃惊和悲伤的心理状态冲击性。但是，在对于这样的考验时，理智会话，并寻求技术专业适用至关重要。调节自身的利益，保护自己幸福，并逐步重建信任，是摆脱这种困难的关键因素。别忘记，你们不是孤独的，有人愿意支持和鼓励你，为你的人生创造一个越来越美好方向。