在婚姻关系里爱无能怎么办

幸福婚姻经营之道是什么？☞ 婚姻 关系如何维系？在婚姻关系里爱无能怎么办?因为这个词，自然带有一种“习得无助”的气质 所以我仔细搜索了关于“爱和无能”的文献 研究发现如下：

一、在婚姻关系里爱无能怎么办

心态学自媒体中的一篇著名文章对无能者的定义如下:“他们没有爱自己的能力，也不被允许爱自己，所以他们不会将自己调整到“能够爱”的位置。

但他们不是不负责任的人:他们会做他们应该做的事情——对外人透露的事情。

然后你可能知道文章的“常规”是什么:定义“问题”、诊断“问题”和解决“问题” 因此，在那篇文章中，作者首先定义了什么是“爱情无能”，然后告诉我们什么是“爱情无能”的表现形式，最后告诉我们如何处理“爱情无能” 太完美了，不是吗?不，我想说，我们完全错了。

在后现代心态咨询中，特别强调语言的使用，所有的“理论”都持怀疑态度。 如果我们仔细观察这篇文章的上下文，不难发现它的背后是基于一个模型，即“病理模型”:我们首先将一种现象归因于某种疾病，比如它的名字是“爱情无能”

然后拿出一种“砖房”的态度，告诉读者它的表现或症状，最后想出一个可以“拯救”读者的权威解决方案 如果你想在我写的这篇文章中得到这些，恐怕我会让你失望 因为我不会做出任何诊断，也不能为你提供只有你知道的解决方案。

幸福婚姻经营之道是什么？婚姻关系如何维系？如果你厌倦了打开文章，然后发现你似乎沮丧、焦虑、神经质、在人际关系中过度寻求、情感孤立、巨大的婴儿或无法爱;如果你不想无数次无意识地“把自己放在正确的地方”，发现自己有许多“问题”，但答案就在那些“泥瓦匠”手中。

如果你不再想成为一个无助的“病人”，你想成为自己生活的主人，你想发现自己强大，那么这篇文章是专门为你写的。 语言不仅仅是一种工具。语言反过来定义了我们是谁。

首先，我还是想说为什么我不喜欢“爱无能”这个词 这个词本身有问题。也许你认为我在咀嚼单词，但是语言不仅仅是一种工具。 语言反过来定义了我们是谁。 举一个简单的例子，当你被称为“口吃”并且被描述为“紧张时不太流利”，这会给你更多的灵活性和自由?显

然，这是第二种类型，对吧?当我们被简单粗略地标记时，我们实际上被重新定义了 我们看不到移动的、发展的和变化的自我，也看不到不符合这个标签的例外。这是标签对我们的固化和刚性。 此外，“爱和无能”这个词太恶毒了。

当一个人感到无能时，他能不感到绝望吗?另一个例子 假设你想表达你的英语不是很好，请仔细品尝，下面两个表达给你带来的感觉:我不能学好英语 我还没有学好英语。

我想问你:哪个表达让你更想学英语?我猜你的答案是第二个。 为什么?因为当我们“承认”我们没有能力学好英语时，我们似乎暗示了一些深刻而不可逆转的“缺陷”，由此产生的绝望会让我们更容易选择放弃。

幸福婚姻经营之道是什么？婚姻关系如何维系？然而，当我们意识到我们还没有学好，我们的现在并不代表未来，我们将有更多的动力去学习和改变。 同样，当我们认为自己“没有能力去爱”时，我们似乎在描述自己的一些“深刻缺陷”。

我们可能会对自己说:既然我没有能力去爱别人，我是已经病入膏肓了，还是甚至不能为自己的努力感到高兴?然而，当我们认为我们没有学会以更好的方式去爱别人时，我们知道这些爱别人的教训仅仅是因为我们在过去或现在都没有学会，那么也许我们会更愿意学习和改变，更愿意学习弗洛姆所说的爱的艺术。

请不要把自己定义为“没有爱能力”，因为你生来就有学习爱的能力。 爱是一种我们与生俱来的能力。爱是一种我们与生俱来的能力。 我们生来就有能力和别人在一起，倾听，帮助和看到别人。这些是爱的话语。 婴儿天生对他人的存在、声音和行为好奇。

他们会试着理解对方想要表达什么，大脑中的镜像神经元会让他们理解对方的情绪和行为，去“移情”和和其他人在一起。 当我们感到足够安全时，我们自然愿意向他人敞开心扉。

当我们暴露出内心最深处的秘密和恐惧时，如果我们发现对方仍然可以拒绝评判我们，仍然保持接受和试图理解的态度，我们就会自然而然地信任和表达最真实的感受和想法。

当我们信任一个人时，我们会无意识地依赖他，允许他依赖，并在这段关系中关心对方的感受和想法。 所有这些都没什么特别的。

也许你必须问:既然爱是每个人与生俱来的能力，为什么我觉得爱别人或感受别人对自己的爱很困难?事实上，在许多情况下，我们感到“无法爱”的原因是因为我们所经历的让我们没有认知资源去关注他人。

但是当我们处理和整合这部分挑战时，爱的能力自然会回归。 因为给游客举个例子不方便(我想完全保护他们的隐私)，乔伊决定在这里冒险，完全信任你和这个世界，然后进行深刻的“自我暴露” 你不知道的一个秘密是，在我生命的前26年，我几乎感觉不到父母给我的爱。

理智上，我清楚地知道他们爱我，但情感上，我不能同意他们。 在一次富有同情心的冥想(一种冥想形式)中，指南邀请我去思考一个在我脑海中深深爱我的人。

那时，我找不到任何我深爱的人。