婚姻里我遇上了渣男该怎么办

婚姻里我遇上了渣男该怎么办?不久前，朋友圈子里突然出现了两个测试，一个是测试你鉴别糟粕的能力，另一个是测试你鉴别母狗的能力。周围的许多朋友都做过这些测试，大多数都没有得到60分。婚姻如何能更长久？婚姻经营技巧有什么？

一、婚姻里我遇上了渣男该怎么办

许多人在看到自己的分数和标准答案后开始怀疑生活。

婚姻如何能更长久？婚姻经营技巧有什么？

然而，渣男/渣男的戏剧和小说并不少见。

即使在现实生活中，即使你没有遇到他们，你也可能有一些有相似经历的朋友。心态学家对这些“人渣”有什么看法?今天，我想和大家谈谈洪士贤，他是“一开始混乱但最终抛弃了他们的出轨情人”的代表人物(摘自《回家的诱惑》)。

这种“人渣”最明显的表现是自信和勇气。他们会主动互相聊天。建立关系后，他们只愿意享受并拒绝给予。他们会看着其他人，迫不及待地开始下一段关系。你可能会问自己，为什么你会爱上这样的人?人际关系中的“自恋者”通常是人际关系中的“自恋者”。

这里的自恋和我们通常所说的自恋不完全一样。自恋在这里代表了人际交往中的一种行为和人际策略。自恋者通常具有以下特征:迷人的外表(洪士贤应该英俊);自信;高社会地位或能力;在亲密的关系中，他不怕被拒绝，敢于主动接近自己感兴趣的对象(即洪士贤当年积极追求的产品，如…)-回来。

Schmukle和Egloff，2010是“自恋者”，他们善于利用自己迷人的外表和有趣的个性，更容易与其他人建立密切的关系并赢得他们的钦佩(坎贝尔和坎贝尔，2009)。此外，在恋爱的早期阶段，自恋者更有吸引力，也更容易让人感觉良好。更多的人愿意和他们约会，并形成暧昧或亲密的关系(坎贝尔&坎贝尔，2009)。

这就是为什么我们经常爱上助教，但当你爱上助教时，这可能是受伤的开始。就像洪士贤一样，他们不喜欢建立长期的亲密关系，当他们得到它的时候，他们也不想要它，就好像他们不想被一段关系所束缚。一段时间后，他可能会厌倦他现在的搭档(坎贝尔&坎贝尔，2009)。

洪士贤先追林品如。结婚后，他无法抗拒艾莉的诱惑。后来，他发现高珊珊很迷人。他无法维持自己的关系，总是关注周围的人。你会发现他们在这段关系中付出的不多，对这段关系的承诺也很低。

婚姻如何能更长久？婚姻经营技巧有什么？与此同时，他们会关注身边能够发展亲密关系并容易作弊的其他人(布鲁内尔&坎贝尔，2011)。这些人很难建立长期关系。即使他们处于长期关系中，他们也不太可能尊重和容忍他们的伴侣，更自私，缺乏对伴侣的爱和信任，更疏远他们的伴侣(布鲁内尔&坎贝尔，2011)。

看到这里，你会发现这群“自恋者”非常擅长建立亲密的关系。

平如和艾莉都爱上了洪世贤，但他们的关系很难维持很长时间。是的，自恋在短期和长期亲密关系中并不扮演同样的角色。自恋的双重角色“自恋”一方面可以促进短期亲密关系的建立，另一方面不利于长期亲密关系的维持。

在2017年的一项研究中，研究人员将自恋分为两种类型，偶像崇拜自恋和竞争性自恋，以解释自恋对短期和长期亲密关系的不同影响(Wurst等人，2017年)。可爱的自恋者期望自己被别人崇拜，他们行为的目的是提升自己形象的积极面。

竞争性自恋者贬低他人，以提升自己的形象。他们行为的目的是避免他们形象的负面影响。结果表明，在短期关系中，崇拜自恋起着一定的作用。它使人们表现出他们有趣和吸引人的特点，赢得对方的好感，并有利于亲密关系的形成。

在长期关系中，主要是竞争性自恋发挥了作用。它敦促人们通过贬低配偶、只关注自己而忽视配偶的需求来获得优势。他们对配偶怀有敌意，对关系缺乏热情、宽容和信任，这不利于维持亲密关系。

自恋必须是“人渣”吗?根据前面的分析，我们可以看到，当我们第一次见到自恋者时，他们往往更有吸引力。我们不禁被他们吸引，被他们感动。那时，我们只能看到ta有吸引力的一面。

毕竟，好看的皮肤+有趣的灵魂，大胆而活跃，谁不会被感动?然而，随着时间和互动的增加，助教可能会对这段关系感到厌烦，经常贬低你，并不时向墙外张望，为下一段关系做准备。这时，“渣”的一面就会显露出来。但是自恋者是“渣滓”吗?事实上，情况未必如此。

研究结果只是说自恋者可能会发现维持长期亲密关系更加困难，因为他们经常在长期关系中采取破坏性的行为。如果他们能改变人际关系的互动，他们可能会不同。因此，应该记住，“自恋”不一定意味着人渣，研究结论也不应该过度延伸，用一根杆子杀死每个人。

在这个世界上，没有防止人渣的秘方。它只能提醒每个人与他人相处，多观察，从不同的角度和不同的场合了解对方，保持冷静。毕竟，“人渣”经常出现在时间的屏幕上。俗话说，随着时间的推移，人们会看到人们的心。