老公性能力差怎么办？

　　老公和闺蜜出轨怎么办，当忽然发现老公和闺蜜中间出现外遇的情况，我们可能会深陷无奈与痛苦当中。在这时候，我们应该理智地接受现实，探寻解决问题的办法。最先，真诚地和丈夫进行交流，知道他的动因和看法。与此同时，也需要跟闺蜜坐下沟通交流，表述自己的想法和期待。在对待这些问题的环节中，我们应该顽强、理智地努力去争取利益和自尊。最主要的是，要确定做人的底线，不管怎样都别让步自身的基本原则和思想。唯有如此，才能真正的在这段感情里找到方向，重构幸福的未来。

　　把握住内心的冲动与恐惧

　　老公和闺蜜出轨怎么办， 在我们意识到了老公和闺蜜中间以前发生了外遇的客观事实时，大家内心可能与此同时不断涌现冲动和恐惧情绪。我们也许需要冲动地宣泄情绪，或在恐惧的情绪下选择沉默或承受。但是，若想从这一窘境中解放出来，我们应该懂得把握住内心的冲动与恐惧，把它转化为积极主动的执行力。

　　保持冷静，重新认识自己

　　 在冲动和恐惧冲击性心中的与此同时，保持冷静是不可缺少的。我们应该给自己一些时间与空间，去重新认识自己、了解自己内心要求和思想。这需要大家学会放下对历史的依赖性，反省自己的内心全球，并找到属于自己的坚持与道德底线。

　　坦诚相见，接受现实

　　 在我们平静下来，重新认识自己后，就可以和老公和闺蜜进行坦诚相见的对谈。接受现实是非常必要的，我们应该坚定地问老公和闺蜜他的动因和看法。在这个过程中，我们应该保持冷静，不抱有过多期待，但是也要努力去争取利益和自尊。

　　寻找外界适用，倾吐与寻求帮助

　　 在这样一个艰苦的阶段，仅凭大家自己的能力很有可能不能解决这一窘境。因而，我们应该向大众寻找支持和倾吐。能是要好的朋友、亲人、婚姻咨询师等，她们能够给予大家精神层面的安慰提议。除此之外，必要时，大家可以考虑寻找更专业的法律咨询服务，以保护好自己的合法权利。

　　分辨与管理决策，迈进更好的生活

　　 通过前面的一系列流程后，我们可以对所获得的信息内容和故事开展客观分辨。我们应该深思熟虑自身对于感情还有没有认同和将来，愿不愿意亲身经历修复。依据判定结论，我们可以作出决策，决定是否继续留在这段感情中勤奋或者寻找分离出来。不管挑选哪条路，都要给自己开拓出一个新的生活空间，探寻归属于自己的爱情。在这个过程中，别忘记照顾自己身体健康，探寻个人兴趣爱好与支持互联网。

　　重建信任与自我提升

　　老公和闺蜜出轨怎么办， 最后，不管选用哪种路面，重建信任和自我提升都是非常重要的。在修补的过程当中，必须老公和闺蜜的真挚和勤奋，但更关键的是，我们自身需要一定的内心能量与智慧来面对挑战的诸多考验。根据自身的发展，我们可以构建起更为牢固的信心独立，给自己创造一个更为美好的未来。