经营婚姻：让你的婚姻生活更加美好的8个细节

浪漫之旅并不是重新点燃 婚姻 火花的唯一途径同样地，如果你对关键问题有不同意见，那么除了跑到婚姻治疗师之外还有其他选择某些日常习惯可以让你和你的配偶更加亲近，尽管你自己可能不会想到它们。这里有八个令人惊讶的建议来支持你的婚姻。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?怎么经营婚姻生活?

1。对于同居，数量不是质量。当配偶不总是很忙时，他们可能会失去身体接触。临床医生和婚姻治疗师的建议&现状;消除对长期欲望的期望。无论是在淋浴时还是像青少年睡觉前一样。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?10分钟的专注时间可以营造一个比许多夫妇多年来经历的更亲密的时刻。她说。更重要的是，这可以成为更长久的爱情关系。

2。写下你的经历。在伊利诺伊州埃文斯顿西北大学进行的一项研究中，从第三方的角度来看，一年三次写7分钟关于之前婚姻冲突的报告的夫妇比没有写报告的夫妇对他们的关系更满意。研究人员认为，这是因为写作团队可以收集关于差异的新见解，或者在反思后更好地理解他们的配偶。下次你和你的男人争论时，试着从中立的角度写下细节。你可能会注意到在当前的高温下你错过了一些东西。

3。拥抱2分钟，每天亲吻30秒。通常，亲吻和拥抱变得机械而快速。婚姻和家庭治疗师说。问题是，那些匆匆啄吻的人并没有带来感觉良好、长期身体亲密的好处。催产素是一种化学物质。当我们相互接触时，我们的身体释放出一种化学物质，在情感上把人们联系在一起。没有必要设置计时器，但是拥抱和亲吻的时间要比平时长。你会感受到一种新的快乐感

4。一起散步。怎么经营婚姻生活?如果你想决定你们俩应该如何处理女儿糟糕的成绩单，走上人行道。布莱克汉姆解释说，新鲜空气不仅能让你头脑清醒，还能让你保持清醒。朝着同一个方向前进可以帮助你们俩感觉像是在同一个团队里，想要同样的结果。去一个身体上的地方会让你更有可能在精神上同步。就像你们站在一起而不是互相争斗。

5。匹配你的饮酒量。一起喝酒的夫妇会在一起吗?根据纽约布法罗大学药物滥用研究所的一项研究，是的。重度饮酒者/轻度饮酒者的离婚率为50%，而只有30%饮酒量相同的配偶有可能离婚。因此，饮酒习惯的差异比饮酒本身更能预示离婚，可能是因为他们不太可能为自己的差异而斗争。这并不意味着你们每晚都应该浪费它。如果这是你们中的一个人想做的，当你的配偶用啤酒打开杯子时，拿一杯酒(或酿造它)并不一定是个坏主意。

6。坐在桌子旁边。布莱克汉姆说你可能更喜欢坐在你伴侣对面，但是这是一个更激进的立场。。毕竟，这是你和你未来的雇主在面试中坐下来的方式。下次你出去的时候，试着找一个摊位或者在桌子旁边放一把单独的椅子。你的男人可以搂着你或者摸摸你的膝盖，而不是在桌子底下玩耍，你可以在耳边低语。这是一种更加友好和亲密的姿态。。

7。写下你伴侣甜蜜的行为。也许他灌满了你的油箱，而你却没有提到你的油箱，或者没有理由给你送花。每天一次，偷偷写下你的男人做的一些感动你的事情。大多数时候，尤其是在长期关系中，我们的伴侣为我们做的琐碎事情被忽视，这最终会导致我们对丈夫的怨恨。关系专家和有执照的心态治疗师说。保留一份清单可以让你感激婚姻的每日祝福，并在周末与你的配偶分享清单，让他开心。

8。安排一个约会之夜。你总是知道哈利和莎莉之间的斗争是有实际目的的;现在科学已经证实了这一点。根据纽约罗切斯特大学的一项研究，一起拍摄和讨论这种关系就像学习冲突管理和同情心降低离婚率一样有效。但是惊喜吧!看电影和谈论电影可以限制婚姻治疗所需的时间，而不是正式的关系技能训练。这可能是因为这样的电影处理常见的婚姻冲突，并为讨论这些问题提供借口。