冷眼观爱：如何知道他是否当我是备胎

　　我出轨被老公发现了怎么办，在我出轨个人行为被老公揭开以后，我不由得觉得一片迷茫，针对怎么看待这一窘境，我陷入无尽思索。迷惘间，我担心不良影响严重性，不知该如何表述，怎样挽救，如何重新创建信任。这个问题困扰着我，驱使我探寻解决方法，不但要面对自己的问题，还需要反省并制定积极主动的行为来修复复建两人的关系。

　　糊涂叛变：

　　我出轨被老公发现了怎么办，在婚姻中出轨，并被老公揭开，我陷入从未有过的窘境。觉得懊悔和不安交错，我知道自己务必面对这一实际，寻找解决之法。

　　面对内心深处的困惑：

　　我渐渐审视自己个人行为，思索为何我选择叛变。是由于婚姻强烈不满？被别的引诱所蒙蔽？这种问一下自己经常引起深刻内心挣扎。

　　真诚与悔恨：

　　面对丈夫的发现并质疑，我不得不真诚地面对自己的问题。坦然地跟他致歉，并认真真挚的心态来表现愧疚，让他知道我对他的爱没有更改。

　　接纳不良影响与理智沟通交流：

　　接纳老公对我的心寒、失望和痛楚，我想让他明白我愿负责任和接受一切不良影响。在心情平静下来后，和他开展深入交流，聆听她的感受，并解释我心中的疑惑，寻找彼此之间的理解宽容。

　　寻找技术专业协助：

　　在对待这个问题的过程当中，大家可能遇到瓶颈问题。因而，寻找技术专业咨询顾问或心里咨询师的支持是十分重要的。他们能够为我们提供具体指导，帮我们建立新的信任，规划人生的恢复之途。

　　反省与个人提升：

　　出轨事情应该是一个敲警钟，唤醒自己对婚姻的高度重视。根据思考与反省，我要加强学习经验教训，思索自己的价值和行为规范，勤奋成为更好的人，并复建婚姻的重要前提。

　　复建信任与共同奋斗：

　　复建信任是一个长期的过程。我想以行动证明自己更改，并恪守对婚姻的忠实。与丈夫一同制定规则和承诺，为了能一同未来的发展而奋斗。

　　借势于友谊和支持：

　　在这样一个艰难的时刻，朋友或家人的鼓励是不可估量的。她们的理解激励将给我给予韧性和期待，帮我摆脱困境。

　　向前走，坚信再生：

　　虽然痛苦和疲惫，但是我相信，因为我们不断努力，婚姻能从出轨的阴霾中再生。我们要从逆境中吸取教训，再次构建起更为稳固和宝贵的爱与信任。

　　我出轨被老公发现了怎么办，在婚姻中出轨是一个比较严重错误，但最重要的是我们怎样面对和改善这一不正确。根据真诚、了解、沟通与勤奋，大家还有机会修补婚姻，后重新构建起更坚固之间的关系。这一过程充满激情，却也为我们带来了机会去思考，成长与再生。