情感咨询：怎样顺利度过婚姻的“七年之痒”

　　和前女友分手怎样重新追，分手后想要重新讨回前女友，重点在于一系列恰当行动和行为。最先，必须平静下来，思考分手的主要原因，并对自己进行成长和改变。次之，创建有效的沟通和信任，诚信表述对于她的关怀和后悔莫及，同时给予她时间与空间。之后，积极主动展示个人优点和优化，努力做一个更好的爱人。复建友谊和和她的联络，却又防止对他施压。最终，不断努力，展现出自己的诚心和昂扬斗志，争得与前女友再次构建起深厚感情基本。获得成功的基石是真心实意、热情和锲而不舍。

　　自我反省：

　　和前女友分手怎样重新追，在与前女友分手后，再次追求她可以是一个艰难而充满激情的一个过程。但是，根据自我反省与成长，你可以找到再次追求她方式。

　　回首过去，找到问题出在哪里。如果你自我反思分手的原因时，你可能会发现自己的一些存在的不足。是你的心态、行为或交流方式有什么问题吗？思索各种问题能够帮助你掌握自身的不足，然后找到优化的方式。

　　壮大自己：

　　在重新追求前女友以前，保证你也是一个更好的人。根据自我提升和个人提升，展示出你对自已的关注和对关联承诺。

　　投向提升自己。这将包括提高你的能力、发展趋势你的兴趣爱好，或是加强锻炼。成为一个更有活力和有自信的人，不但能吸引回前女友的关注，还可以为你们之间的关系给予更稳固的前提。

　　取得联系：

　　复建关系是再次追求前女友的关键一步。选择一个合适的时机和方法来建立新的和她的联络。

　　维持友好和真诚。在重新联系时，选用友善和真诚的方式和她相互交流。防止求爱的行为或在短期内对他施压。建立一个轻轻松松、积极和有趣的对话，以让她感受到你关注。

　　展示改变：

　　向其展示你改变与成长。通过积极行动和具体改变，让其看见你早已充分肯定自身的不足，并在发展过程中努力变得更好。

　　展示你改变。这将包括回望以前的问题并提出解决方案，或者利用行动来代表你已经做出了改变。你的行动比空洞的服务承诺更有效果。

　　耐心与坚持不懈：

　　再次追求前女友不是一个一蹴而就的全过程。它需要耐心与坚持，展示你对她的爱和勇气。

　　带给他时间与空间。懂她可能还需要一些时间去处理分手产生情绪。重视她决定和管理权，不能给他施压。

　　锲而不舍。即便在面对挫折时，也需要坚定不移的追求她。展示你对关联的高度重视与你期待改进决心。

　　结果：

　　和前女友分手怎样重新追，再次追求前女友需要时间和勤奋，并不是一件容易的事情。根据自我反省和个人提升，取得联系并展示改变，你将能够重新得到他的心。最主要的是，要多一点耐心与坚持，对你们的未来满怀信心。