夫妻感情淡了怎么挽救?

　　当两人确定结束一段感情时，心里通常充满了各种复杂的感情。分手了心好累，摧残着人的不仅是分开的痛苦，更加是在回忆中持续问一下自己是不是做出正确的选择。这类疲倦来自于对从前的后悔莫及和悔恨，对未来不确定性和恐惧。不论是面对爱情的不成功或是面对新的逐渐，都要花费巨大的心力来克服诸多难点。这一份疲倦并非因为柔弱，只是勇敢的面对自身内心的实际，才有可能释放出来心灵的压力。

　　心灵的疲倦-分手了心好累

　　分手，是一种让人揪心的决策。当一段感情走到了尽头，心里伴随无尽忧愁和担忧，人们往往会陷入一种心灵的疲倦当中。这类疲倦不但来自分开的痛苦，更具深深地内心纠结和心绪交错，让人难以摆脱。

　　深深地痛苦-爱的难题

　　分手后，内心最深处能被一阵阵的痛苦所侵蚀。曾经的爱情，好似刀扎心地般撕破着每一个细胞，令人不堪入目承担。不论是由于外界的压力或是彼此的不合适，分手所产生的精神伤害经常远超出表层所展现的。每回想起那一段以前幸福的时光，痛苦会重新袭涌上心头，让心灵更为疲倦。

　　无尽自责-循环往复式

　　分手之后的自责像席卷而来持续席卷而来，抑制不住。扪心自问是不是出现了什么不正确，是否能挽留曾经的爱情。在这里无尽自责中，不停询问自身持续回朔以往生活的点滴，无法自拔。自责不仅让心灵疲倦，更为增加了分手所产生的痛苦。

　　将来的恐惧-找到新的逐渐

　　分手后，将来的恐惧充溢在内心最深处。面对未知的生活，从头开始必须勇气和决心。对未来可变性充斥着忧虑，在这样的恐惧中，大家不免对做出的选择产生质疑。这类内心的恐惧和迷茫，让人深感身心疲惫。

　　摆脱的机会-终获自身

　　但是，分手所产生的心灵疲倦并不是无法被摆脱。也正是因为经历了这一切，大家才可以更加坚强。分手不单单是痛苦彻底结束，更是一个摆脱的机会，令人再次真实自我并复建内心平衡。这时，人们能够从过去的错误中汲取教训，重新审视自己的要求和价值观念。这种思考与发展，将为今后的感情打下更扎实的基础。

　　聆听内心-探寻平静

　　在经历了分手之后的心灵疲倦中，聆听内心的声响至关重要。静下来，应对自己的心情与需求，给与内心充足的关爱和平静。不论是与亲友沟通交流，寻找专业心理咨询，还是用造型艺术、创作等形式抒发情感，都可以帮助释放出来心灵的疲倦，并逐渐步入更好的生活环节。

　　心灵的沉淀-拾起幸福快乐

　　分手所带来的心灵疲倦必须时间沉淀和痊愈。在这过程中，人们能够慢慢学会释放出来过去的痛苦，接纳分手所产生的经验教训，拾起幸福快乐。内心的疲倦会慢慢避开，随之而来的是心灵的发展和顽强。

　　不管分手多么的让人揪心和疲惫，但正是在痛苦中，大家赢得了发展与经验。分手了心好累，但也可以找到重新起航的能量，找寻自己的爱情。爱过痛过心灵的疲倦，才能真正的格外珍惜那一个很值得投入真心的人。