情感测试：恋爱期间你会遇到哪种麻烦

　　当分手的痛苦依然萦绕心间，我们不禁要问自身：“分手了还想他怎么办？”这是一种无奈的感觉，曾经的爱情深深扎根在内心，不随便能被遗弃。大家也许会探寻宽慰，也许会追忆浪漫的往日，但不管怎样，慢下来思索并妥善处置这一段感情完毕，是不可或缺的。从痛苦中走出， 激起内在的力量，重塑自己的生活，才能逐渐迈向新的旅途。

　　怎样慢慢忘掉分手后的他

　　心里萦绕着离别的伤感，我们不禁深陷这种窘境：分手了还想他怎么办？当想念难以摆脱、恋情破裂令内心痛苦时，我们该如何慢慢忘掉分手后的他呢？以下是一些提议，帮助自己重拾属于自己的幸福。

　　1. 接受自己忧伤

　　放开手是需要时间的，不能对自身过于追求。忧伤是自然的情感表现，畅快倾吐你难过与沮丧。找一个安全区域，让眼泪与情绪一同流动，释放出来内心深处的痛苦。

　　2. 断开联络

　　分手后，为了方便走出来了，最好是断开和他的联络。删掉他的电话号码、社交网络和微信聊天记录，防止不经意间打动痛苦。为自己一段时间去疏远和重新整理思绪。

　　3. 注意自己的发展

　　分手并不等于生活终止，反过来，这是一个新的开始。注意自己的成长与个人成长，学习一门超级技能、追寻心中的梦想，使自己的生活更加精彩。相信自己即将迎来更好的明天。

　　4. 寻找适用

　　心疼时，千万不要承受全部的痛苦。探寻亲朋好友的大力支持和聆听，或是寻求专业的心理咨询师协助。她们能够给予你理解与鼓励，帮助自己摆脱困境。

　　5. 接受以往

　　和过去斗争反而会让创口更为深沉。不管他是不是还在你心里，分手的实际改变不了。接受这个现实，接纳从前的一切，唯有如此，你才能在痛苦里走出来，迎来新的起点。

　　6. 营造一个新的生活

　　积极主动地将注意力转移到各个方面，塑造一个新的个人爱好，拓展交际圈，了解更多的人。在新生活中，你会发现你再次收获快乐和成就感，和过去的他越来越远。

　　7. 为自己时长

　　医治一颗脆弱的心需要一段时间。不要急着忘掉，也别驱使自己去寻找新的感情。让自己的情绪慢慢宁静，直到自己真真正正备好来面对新的恋爱。

　　8. 探寻内心的宁静

　　与其说沉迷于分手的痛苦，比不上探寻内心的宁静。试着冥想训练、瑜伽健身或者其它让你感觉到平和的主题活动，让自己内心再次充满斗志与快乐。

　　9. 相信自己未来的发展

　　无论过去发生什么事，都并不代表你的人生并没有幸福。相信自己的价值和水平，坚定不移的迈向美好的未来。唯有如此，你才能够在分手的阴霾中找到合适的自己与美好的生活。

　　分手了还想他怎么办，不管我们怎样想念过去的他，慢慢忘掉分手后的他需要时间和勤奋。重视自己，寻找适用，营造一个新的生活，相信自己未来的发展，最后你就会发现，在重新拾起自己的同时，寻找更真实和美好的幸福。