想忘记一个人又忘不掉怎么办，想要彻底忘记只有一种方法

很多人在分手后选择的第一步就是“断联”，删掉对方所有的联系方式，离开对方的视线，以为这样就能逼自己放下，但其实这样的方式只是逃避而已。想忘记一个人又忘不掉怎么办？

你不能接受分手的事实。你必须以一种看似潇洒的方式退出彼此的生活。潇洒之后呢？然后是另一个人在背后默默舔伤口。

断联后，大概分两种情况，一种还是会偷偷去问对方的下落，即使表面上没有再联系，但心里一直无法断联，另一种就是假装冷漠，排斥爱情，嘴上说着一个人挺好的，其实你就是没办法忘记他，心里装着一个人，就没办法再开始新的爱情。

小雨在《南辕北辙》中发现小湃没有离婚，在一起五年一直在自欺欺人，大吵一架后，义无反顾地离开挪威，回到了老家。她换了手机号码，和挪威的朋友断了联系，完全消失在小湃的生活中。

看起来果断潇洒。事实上，这段爱情已经耗尽了小雨的所有力量。她心里充满了愤怒，不能再投入新的爱情了。当然，她不能忘记彭鹏。她在侧面验证自始至终没有忘记，无论是故意假装有男朋友，还是后来和彭鹏复合。

事实上，断开联系只是一种虚张声势，根本无法达到放下的目的。最后的结论是时间，而不是断开联系。事实上，如果你真的放下它，你就不需要断开联系。即使那个人躺在你的通讯录里，你也会漠不关心。

在我看来，断联只是逃避，想要彻底放下，直面才是唯一的办法。

不要再心存幻想，接受分手的事实

你承认不承认，在你挑选断联的背后，实际上還是希望他能够主动来找你，主动求和。删除另一方联系方式的那一刻，你是不是会一遍遍的翻看手机，看他是不是又添加了你。

就好像许多人口口声说提出分手，仅仅等他挽留，一切的高声喧哗全是以便吸引住另一方的目光，真实提出分手，常常悄无声息，真实放下也是悄无声息。

你所有的虚张声势，所有的永远不会忘记，因为你从心底没有想过忘记，你仍然不接受分手的事实，仍然希望两个人能重归于好。

没有人不能放手，只有那些不想放手的人。他们中的大多数人都不能忘记，因为他们有幻想。你认为对方只是像往常一样和你闹事。他们不想放手。如果他们心中有这样的希望，他们怎么能忘记呢。你所有的幻想拖延放下的时间。

如果你想忘记一个人，你必须首先从你自己的心理开始。你必须首先接受分手的事实。不要幻想。只有当你明确认识到对方真的不爱你时，你才能更加残忍，强迫自己放手。

如果你想给他发消息，那就发吧，他的冷漠会帮你放下

顺应自己的心理也是一种放下的方式，除了接受分手这件事。

分手后，我们大多数人会选择压抑自己的心理，不想服从自己的内心。他们显然想给他发个信息，害怕打扰对方。他们会压抑自己的内心，不想表现出来。他们显然想见到他。经过一些挣扎，他们仍然选择放弃。

我知道，分手后，我们再也没有打扰他的身份了。我们害怕让他感到无聊，害怕打扰他已经开始的生活。我们已经分手了。我们仍然在为他着想。我们宁愿不辜负自己的意愿，也不愿做一些让他恼火的事情。

你的理智和慷慨不会让你在他的心中增加一点重量，只会让你在记忆中难以自拔。如果你已经分手了，你就不必扮演理智的角色。最好遵循你的心。

如果你想给他发个信息，你可以发个信息。如果你想看到他，你可以看到他。一方面，他的冷漠会让你彻底看到现状，促进你忘记。另一方面，你也在努力工作。如果你努力工作，你就不会后悔。

彻底失望是放下一个人最好的办法

有人说：分手的那一刻，我以为只是分手了，才意识到自己失恋了，直到看到你有了新欢。

有时候，如果你想强迫自己放下它，你只需要让自己彻底失望一次。当你没有看到他身边有新的爱情时，你仍然沉浸在过去，不想出来。你可能认为对方就像你一样，仍然永远不会忘记你。你必须等到你看到他身边有人的时候才能醒来。事实证明，他真的从心底清空了你。想忘记一个人又忘不掉怎么办？

断开联系后，你只能通过时间慢慢治愈伤口。你只能通过别人的口中了解他的一切。事实上，有什么方法能让你放下比你亲眼看到的更多的东西？

也许有一天你会亲眼看到他在朋友圈里发布他和他的新情人的照片。当这一天来临时，也许你仍然会感到心痛，但它也会让你放弃。也许你的心已经冷漠了。然后，恭喜你，彻底放下他。

断绝联系实际上只是一种逃避。你不想面对两个人分手的事实，也不想看到对方的聊天方式。恐怕你会情不自禁地联系对方。我宁愿采取掩耳盗铃的方式，也不愿感到悲伤，只要我不听或看。

但是，比你彻底失望来得更直接、更有效的方法是什么呢？逃避之后呢？你像一只缩头乌龟，躲在黑夜里默默舔伤口，舍不得出来，沉浸在过去的痛苦中难以自拔，那人呢？他早已放下你，开始了新的生活。

有时候，因为真相太残酷，我们往往不愿意接受一些真相，而分手后，真相却能让你走得更快。

想忘记一个人又忘不掉怎么办？只有彻底摆脱旧人旧情，你才能开启新的生活，而不是逃避，不如直面，不是吗？