花镇情感咨询给退款么？女人怎么听，男人才会说？

大家很数次讲书都提及了一本书，花镇情感咨询给退款么？一本“沟通圣经”，叫《非暴力沟通》，确实极力推荐每一个人都买一本那样的书，最少读二遍。

不仅需读，并且也要好好地训练，真实在日常生活中培养非暴力沟通的习惯性，那麼，你身旁的人会愈来愈想要跟你闲聊沟通交流，跟你沟通交流便会更为舒适。并且，她们还会继续感觉你变成了一个情商高的人。

《非暴力沟通》这本书呢，教會大家说，也教會大家听，帮大家能够更好地开展感情沟通交流。

非暴力沟通有四个因素：

●第一因素：观查——客观性地讲出观查到的客观事实。

●第二因素：体会——讲出自身的体会让另一方和自身地心里连接。

●第三因素：必须——明确提出自身的必须。

●第四因素：要求——讲出实际的要求。

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非暴力沟通的第一步，叙述一些真理的客观性，不做一切点评和评定。

那如何区分“观查”和“评价”?

“观查”的意思是看真理的客观性;“评价”花镇情感咨询给退款么？是以一定的观点和视角考虑，对事情的一种主观性点评。

例如大家说：这个人难看，它是主观性点评，是见解。由于每一个人对丑的规范不一样。而客观事实是对事情的客观性叙述。如果是这样，这个人脸部爬满了大麻子，眼嘴歪斜，这就是客观事实，是合情合理的客观性叙述。

我们可以从2个视角感受观查和评价的差别。

大家会常常听见身边人的评定：“你怎么那么笨”“你怎么那么傻”等，听完大家会不用证实地感觉又恼怒又不舒服。

●此刻，大家就可以做第一步：区别“观查”与“评价”。

立刻想出去，哦，这实际上是另一方的一种主观性念头，一种见解罢了，由于客观事实是，你了解你没傻，不笨，仅仅在此次考评中输掉赛事罢了。搞清楚这一点，你也就不容易由于别人的逃避责任的主观性点评而不高兴了。

●另外，我们要学好非暴力地表述。

例如，日常生活大家常常喜爱那样讲话，表层上没什么不好看的关键字，但是细细地揣摩，实际上致伤于无形中。这种话类似：

“你怎么老是那样”

“你怎么一直丢三落四”

“你每一次也不用心”

“你一辈子都不容易有出息”

在我们讲出这种话时，另一方毫无疑问会很生气，还击，“也没有，我哪儿不用心?”

“老是”“每一次”“始终”“常常”等相近这类词句的破坏力与杀伤力极强，有些人称它为“逃避责任的静态数据語言”，即一棍子把另一方击败的語言。另一方会想，总之你那么觉得，那我也确实那样了，他很有可能确实一辈子没本事了。

非暴力沟通具体指导我们要根据特殊的時间和自然环境中的观查来发布自身的看法，那做到的实际效果便会彻底不一样。

创作者马歇尔说：如果我们的語言沽名钓誉，他人非常容易造成青春期叛逆，而不愿意作出友好的答复。

大家必须做的便是把见到的客观事实对他说。比如：男友忘记了大家的节日，你不要直接说：你一直不记得大家的节日，只是说：从我们在一起到现在5年，给你四次忘记了大家的节日，我很难过，担忧大家的节日对你而言是否不太关键。那样表述，不容易致伤。