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如果承诺的交换是真诚的那么谁先得益又有什么关系呢？例如你们这次先去你喜欢的餐厅下次再去他喜欢的餐厅；你可以等到他成功戒酒或者在一段时间内都不撒谎了你才原谅对方。当对方作出承诺你大可要求先行兑现，如果对方是真诚的就不会介意；如果对方一听就急了或者很失望的样子说明对方只不过是想控制你。

把丑话说在前头。有些时候对方承诺你的好处无法优先兑现，这时你需要和伴侣约定，在承诺兑现之前，彼此的关系会有什么变化？如果无法兑现，又该 怎么办？例如，对方问你借钱，承诺未来某个时间还钱，你就要说清楚答应借钱的前提条件--在还钱之前，任何约会的费用都不用你掏钱；对方资金到位之后马上 还钱，否则以后再也不借了。如果对方是真诚的，就会乐意接受你提出的条件；如果对方不高兴或者推三推四，那么就可能是虚假承诺。

用自我形象约束对方。即使对方不在乎你，也会在乎自己的形象，感情骗子也喜欢把自己看成是好人。因此，你可以用恭维话测试对方的承诺是否真诚。 例如，你可以说：“我相信你，是因为我知道你不是一个骗子。”“你会信守诺言，讲到做到。”这样的话会让真诚的伴侣对自己感觉良好，却让不真诚的人感到很 糟糕，甚至对你萌生敌意--这时你就要留神了。

人们之间的给予和索取都基于有来有往的社交原则。这个原则保护了付出者不会被人利用，也鼓励人们多多付出，令社会运行得更和谐。尼科尔森介绍，操纵 对方的索取，指的是一个人得到馈赠之后，没有表示感谢和珍惜，又不付出相应的回报。有些人多次获得好处后都不曾报答对方一次，让交换越来越不平衡，他们反 而辩称给予的一方不应斤斤计较：“你不应该在付出的时候就想着得到什么回报。”

不要给得太多、太快。在恋情发展的早期，不妨在付出上保守一点，不要太快投入重本。如果新认识的恋人很快就提出很大的要求，你应该怀疑其动机。 如果对方喜欢你，那么无论你付出多少他们都会喜欢你的；如果对方不爱你，你就算请吃一顿龙虾，帮忙打扫房间卫生等，都不会让对方爱上你。给予的限度建议如 下：如果没有得到回报，你也不至于感到懊悔。

的做法，是你先付出一点小心意，如果对方回报你，你可以继续付出，并享受互惠互利的乐趣。如果你付出后感觉对方“欠了你”，那么你就过度付出了。如果对方老是没有回报，你就应该疏远之，再付出只会增加你的损失。

主动寻求回报。如果你的伴侣向你索取好处，请注意观察对方有没有答谢与回报的意思。如果对方没有感谢你，也没有给你好处，你可以婉转地提出一个 很普通的请求，看看他们如何回应。如果他们愿意付出，愿意帮助你，那么你不妨继续付出。有来有往，两人的关系才能健康地发展。如果没有回报，你也许会想给 予更多，但及早打住，以免你的好意被进一步玩弄。

约定交易，而非送礼。如果你希望从恋人处得到具体的回报，就直截了当地提出，明确你准备用什么来交换，彼此还可以讨价还价，而不要送礼——如果你明明希望交易得到具体的回报，却说你的付出是“馈赠”，那么你也有操纵对方之嫌。