走路脚后跟疼是怎么回事，该如何治疗

小编今天跟大家一起来分析下“走路脚后跟疼是怎么回事啊？”这个问题，因为脚后跟疼是人们经常遇到的，今天给大家介绍一下治疗方法。

一、脚后跟疼是怎么回事

有很多人会问走路脚后跟疼是怎么回事啊？脚后跟在医学上被称为：足跟痛，提起脚后跟疼相信人们都不陌生,有的还痛了很长时间了，许多老年朋友都会有走路脚后跟疼的经历,那么走路脚后跟疼怎么回事啊？一般来说出现这种情况经过一段时间的休息、按摩后会逐渐缓解,但如果反复的时间较长，可能就要去就医一下了，很可能是得了“跟痛症”或“痛风”这两种病，足跟痛是在组织伤害和不受外伤的情况下神经性的疼痛。

走路脚后跟疼是怎么回事，原因是什么？一定要知道脚后跟疼的原因，足跟痛又称跟骨痛或跟痛症，是由多种慢性疾病所致，此类病痛多发生于中年年龄以后的男性肥胖者，一侧或两侧同时发病，常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩，跖筋膜炎、跟骨滑囊炎，跟骨高压症等，跟骨骨刺不是足跟痛的常见原因。因此，如果一定要想知道脚后跟疼是怎么回事啊，只有找出足跟痛的原因，对因治疗，才能取得理想的疗效。

痛风发作而导致脚后跟疼。痛风发作期脚关节局部会红肿痛，而且会很突然，原本很好的一个人，瞬间就会痛的无法走路，连动下就会很痛，会持续几个小时甚至几十个小心，当然有些人会有预感。上海某医师讲解脚后跟疼是怎么回事的缓解方法，穿合适的鞋子，不要过紧，少穿尖头鞋和高跟鞋。多泡脚，不要冷水泡脚，可活动脚趾。防止提过重的东西和重体力活动，要控制自己的体重。痛风患者需要定期检查，接受正规救治。

二、如何治疗脚后跟疼问题

走路脚后跟疼是怎么回事啊？我建议先去医院让医生确定下是不是真的有什么骨折，肿瘤.骨刺之类的引起疼痛，确定是炎症引起的就来试试我下面的方法吧！可能有些都是我们平常一个需要注意养成的习惯就能有所改善呢

脚后跟疼是怎么回事啊？其实脚后跟疼痛是一种疲劳的主要体现，有时候我们走到时间太多或是负重训练太长时间了，就会感觉疼痛难忍，就是俗语说的脚底板疼。其实这是解决的休息下吧！~运动1小时就休息10分钟就可以了。

换一双舒服的鞋 ，不要被那些个漂亮的鞋子所迷惑，合不合脚，舒不舒服只有脚知道。如果脚后跟疼，就暂时换上运动鞋或是坡跟鞋，不能太高跟哦(1--2厘米）。告别平底鞋和帆布鞋，不要认为一点跟都不带就是的，他们真的不会去保护你的脚后跟。

要是运动损伤后要及时冷敷，降低炎性因子的释放，减少炎症的发生，免受疼痛之苦。受伤48小时内适当的热敷能缓解疲劳降低疼痛。冷敷和热敷每次15分钟，一天2-3次就好。记得垫上毛巾做。

想要活动下就可以前脚掌踩在台阶边缘，患侧后脚跟缓缓下落。直至感到脚底和跟腱有牵拉感来进行拉伸训练，还可以自己用手来慢慢的揉捏自己的脚后跟来缓解疼痛,这种办法也是最容易操作的。

实在感觉疼痛难忍就找医生给开点消炎镇痛的药物，但是一般都有一定的副作用，一定要按医嘱服用。如果实在不行就要考虑物理治疗，局部封闭或是手术了。不要把脚后跟疼痛当成小病不管，毕竟什么疾病都是越早治疗越容易彻底治愈的。