头发出油良招：头发出油厉害怎么办

要想夏天 头发 清清爽爽，身心轻轻松松的出门，我们得想办法解决头发出油哦!要想解决头发出油要知道原因，才能知道头发出油厉害怎么办?

一、头发出油的原因

1.营养不良，如果我们营养不良，是非常容易引起头发出油的，这其中主要是因为维生素B在我们人体太过缺少了，而这类维生素直接影响头发的，同时，不仅仅是头发，连我们的皮肤也会受到油腻的侵袭。所以，要记得及时补充。

2.饮食问题，饮食，我们提倡多吃蔬菜瓜果，但是我们人人都守不住口，就现在很多人都喜欢吃烧烤，垃圾食品，大鱼大肉，但是这样真的好吗?也许未必吧，要知道，等我们头发太油再想起这些不健康的饮食习惯，是否也会感觉自己错了呢?

3.熬夜通宵，熬夜的人是非常容易出油的，这很大一部分原因是因为我们在熬夜的时候，我们的内分泌系统出现问题了，这样就容易导致油脂过度的分泌出来，从而堵塞毛孔，容易长出痘痘，所以，为了我们不要长痘，不要出油，我们还是要避免熬夜。

4.肝气较旺，如果我们的肝气比较旺，我们也会出现头发出油的问题，要缓解这个问题，建议大家要补脾，因为肝跟脾在我们人体都是平衡状态，如果肝气旺，那么脾气自然就弱，这样我们就要通过补脾来调整平衡。

5.护发问题，我们用的洗发水，我们要注意自己的头发是属于较油性还是属于它类，如果太油，我们肯定不能用太油的洗发水，同时，我们在做烫发、染发的时候，也会对头发进一步损伤，如果没有特殊必要，还是不建议大家去做这种损头发的事情。

6.养护方法，那么，头发太油，我们应该怎么办?这里小编建议大家针对上面的几个主要因素对症下药，比如，补充营养，保持合理饮食，少吃多脂肪的食物，同时注意休息多做按摩，适当进行运动、合理使用护发品，这样才能让我们长出好头发。

二、头发出油厉害怎么办

1.头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

2.洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

3.倒着吹干

为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。

4.梳发根

随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。