怎样防止掉头发的小妙招

对于怎样防止 掉头发 ，怎样才能让头发变多，你是不是有很多体会呢?毕竟现在有很多人很早就有头发的问题出现了，身边的人也了解了一些，下面这些小妙招不知道你听过没有。

一、怎样防止掉发

1.要有良好的生活习惯

不要用尼龙梳子 , 这样会对头皮造成不良的刺激 , 是选择木梳子。特别是在用力梳头的时候 , 会导致头皮受伤 , 是用圆齿。针对大多数人脱发都是在前额的两侧 , 不要用力将梳子向后拉扯。

使用吹风机的时候高温会破坏毛发组织 , 不要经常的使用吹风机。每天保持良好的睡眠时间 , 内分泌的失调 ; 新陈代谢的功能混乱导致了毛细血管的受阻 , 头皮得不到充足的血液的供养之后 , 头皮就失去了弹性。毛囊受到了萎缩 , 造成毛发脱离 , 因此 , 头发也就少了，之前则怎样防止掉头发也就没用了。

过度的使用脱脂性强的或碱性的洗发露 , 使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂 , 才能使头发更健康的生长。

2.保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白 , 含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头 发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素 A、蛋白质和碘时 , 头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素 B 群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 , 所以要多摄取蛋白 质 ( 如 : 肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等 ) 、钙质、胶质 ( 鱼类食物 ) 及深色蔬菜的食物。

3.选择植发让头发变多

人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。如果你不想着怎样防止掉头发，想要干脆利落点可以考虑植发，头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取 , 脱离头皮原位 , 然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置 , 称头发移植。

其实植发之后整体毛囊数量无变化的 , 只是可以改善局部比如头顶头发怎么变多 , 头发数量可根据患者要求做一个调蒸。植发之后提取种植毛囊形成的微小创伤 , 不会形成任何疤痕。6-9 个月头发长长后无法分辨所植发和原本就有的头发 !

二、怎样才能让头发变多

1.制首乌对头发好

制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌 , 对少白头有着极好的疗效 , 但是制首乌本身具有一定的毒性 , 对肝脏会造成一定的损害 , 就算想着怎样才能让头发变多, 也要要遵医嘱食用。

中医治疗头发早白常用补肾的方法治疗而首乌仅是一味补肾、益精、养血的药 , 在治疗头发早白时与其它补肾药配伍同用 , 如旱莲草、女贞子、益智仁、杜仲、黑芝麻、枣仁、熟地等常能收到一定的治疗效果。单用何首乌治疗白发其效果并不十分理想。

2.吃核桃对头发好

想怎样才能让头发变多可以吃核桃，对于核桃治疗脱发的相关说法 , 其实在古代中医就有记载 , 相关的文献记载有核桃仁 " 食之令肥健 , 润肌 , 黑须发 , 多食利小水 , 去五痔。" 可见核桃有生发的功效。从现代医院来讲 , 核桃能够有效防治肾虚、健脑、改善心脏功能 , 实在是不可多得的养生良方。

不过 , 核桃治脱发只是对于肾虚或者内分泌失调所造成的暂时性脱发 , 然而脱发的病因是很复杂的 , 因此在治疗上一定要针对性的进行相关的治疗哦。