肺炎心态防护：老年人肺炎心态恐慌怎么办

来源：花镇情感网 2020-02-12 阅读数：1485

肺炎心态防护：老年人肺炎心态恐慌怎么办?通过官方媒体了解准确的疫情信息，不传谣、不轻信，以免造成不必要的盲目乐观或恐慌。

如果内心恐惧、焦虑，先试着接纳这种情绪，然后通过向家人诉说、放松训练等方式进行排解。

多做休闲游戏，和亲属、朋友等通过手机、互联网等进行沟通交流;制定新的健康生活时间表，尝试每天在家中进行运动，如太极、八段锦等。

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