红豆薏米的功效与作用及禁忌

红豆薏米其实并不是一种食物，它是一道由红豆和薏米组合烹饪而成的菜肴，那么红豆薏米的功效与作用有哪些？红豆薏米的禁忌有什么？一同跟着花镇小编来探讨一下吧。

一、红豆薏米的功效与作用

1、红豆薏米的作用

1.1、治便秘

红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。

1.2、治疗腰酸背痛

寒湿邪气侵袭人体，阳经首当其冲，所以会出现腰背酸痛。建议平时做做运动、推拿、拔罐、配以食疗，如喝薏米红豆粥，能够改善。

1.3、治疗肾虚

在煮薏米红豆粥的时候加一些黑豆就能够起到补肾的效果。因为红枣具有补气养血的作用，黑豆也具有治疗肾虚的效果，两者的结合更是如虎添。

2、红豆薏米的功效

2.1、美容排毒

薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。

2.2、祛湿健脾胃

薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

2.3、消肿减肥、养气生血

治疗水肿必用薏米，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

二、红豆薏米的禁忌

孕妇及津枯便秘者忌用。

滑精、小便多者不宜食用。

以上就是有关红豆薏米的分享啦。红豆薏米的作用和功效，还有红豆薏米的禁忌，各位小伙伴们都清楚了吗？