狂瘦，西红柿减肥法竟然这么有效

在网上广为流传吃西红柿减肥方法，能够短时间吃西红柿做到减肥瘦身的实际效果，尽管很多人持着猜疑的念头，可是，番茄的确对减肥瘦身有实际效果。番茄不但是蔬菜水果，还能够立即生鲜，那麼，西红柿减肥法怎么吃减肥呢？一周番茄减肥法法确实合理吗？

西红柿减肥法一：餐前吃西红柿或喝西红柿汁

瘦身效果：周减4-7斤

减肥tips：餐前吃1个番茄，在其中带有的食物纤维不以身体所消化吸收，在降低白米饭及高热量食物的菜式摄取量的与此同时，阻拦人体消化吸收食品类中较多的人体脂肪。

方式二：午饭或夜间西红柿减肥法

瘦身效果：周减5-8斤

减肥tips：午饭或晚饭在其中一餐只吃西红柿，其他主食一切正常进餐并确保有营养成分，烹饪时要留意低油少盐少糖，持续开展一个星期，一个月只可开展一次。

方式三：一周瘦10斤西红柿瘦身食谱

早饭：西红柿1个，水煮鸡蛋1个，喜爱的新鲜水果1个。

午饭：西红柿1个，水煮鸡蛋1个，削皮的鸡脯肉或鸡肉或毛血旺1份，全麦吐司1片，喜爱的新鲜水果1个、低糖的茶或现磨咖啡1杯。

晚饭：西红柿1个，红萝卜或清煮莴笋适当，全麦吐司1片，低糖的茶或现磨咖啡1杯。

一周番茄减肥法减肥的方法：一周7天依照此餐谱饮食搭配，假如觉得饿得话，能够适当吃水果、橘子等低热量减肥新鲜水果。