心情不好怎么发泄

来源：花镇情感网 2019-08-09 阅读数：1197

心情不好怎么办?生气，是因为你不够大度;郁闷，是因为你不够豁达;焦虑，是因为你不够从容;悲伤，是因为你不够坚强;惆怅，是因为你不够阳光;嫉妒，是因为你不够优秀。心情不好怎么发泄?

一、男友心情不好怎么发泄

了解男朋友遇到什么困难

要知道对方不开心的原因就要知道对方遇到了什么事情，了解对方因什么而感到不愉快。只有从根本上知道这些才能知道男朋友此刻的心情，以及如何帮助他变得开心一些，这是很重要的一点。

消除心情不好的小习惯2：在周末的清晨做白日梦

心情很郁闷怎么办?理由：不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”