创伤后应激障碍的治疗

创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或者遭遇到一个，或多个涉及自身或他人的实际死亡，或严重的受伤，或受到死亡的威胁，或躯体完整性受到威胁之后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

一、创伤后应激障碍的治疗

对于急性创伤后应激障碍主要采用危机干预的原则与技术，侧重于提供支持，帮助患者接受所面临的不幸，鼓励病人面对事件，表达、宣泄与创伤性事件相伴随的情感。

1、认知行为治疗

通过认知治疗改善应激障碍患者的错误认知模式，通过行为矫正巩固认知治疗的成果，提高适应能力。

2、应激预防训练

这种方法包括一个教育阶段和一个应对技能阶段。教育阶段使个体认识到治疗的合理性，并在开始治疗时建立患者信心。应对技能训练包括：松弛技术训练用于对抗焦虑、紧张等情绪反应，自我对话叙述法用于提高自我评价。

3、EMDR快速眼球转动脱敏法

快速眼球转动脱敏法，是对一些“未经处理”的创伤或受伤害事件进一步的处理。在EMDR的治疗中，患者的眼球及目光随着治疗师的指示来回移动。

对于患者所遭遇的困扰，不快记忆，创伤画面、影像、甚至痛苦的经历，以及因负面情绪所带来的身心不适，例如头痛、头胀、胸闷、肩膊痛楚、肌肉绷紧、心跳加速、呼吸急促、惊恐等，透过运用EMDR的治疗方法，可让当事人减轻累积多时的负面情绪，缓解负面情绪带来的身体不适，让当事人重新接受一些正面的情绪。