伤心的人别听慢歌

情绪管理，是大家听音乐的首要原因之一。一般的“常理”理解是：开心的快歌是和好心情相关的，所以听快歌可以让心情变好，慢歌则正好相反。虽然五月天劝告我们，伤心的人别听慢歌，可是很多人还是边听慢歌边落泪，边落泪边按下重播键。

伤心的人别听慢歌歌词

一、伤心的人别听慢歌

一项研究指出，当我们情绪失落，尤其是经历分手、离别或死亡等人际关系失落的时候，我们会寻求一些替代品来填补这些失去的部分，从电影、音乐、艺术等各种美的事物中寻求陪伴和疗愈。

1、音乐悲还是歌词悲

截至目前为止，很多人都将“慢歌”与“悲歌”画上等号，但其实我们没有理由相信这两者是一样的，因为一首歌之所以悲伤，可能是源自于歌词，也可能是来自歌曲。

究竟是歌词影响力比较大，还是歌曲本身影响力比较大？如果歌曲很轻快，但是歌词很悲哀，听的人究竟是会开心还是会难过呢？或是两种情绪都有？

研究可以发现轻快的音乐配上悲伤的歌词，情绪的效果会被中和，也就是说没有光看歌词这么悲情，也没有光听歌曲这么开心。

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2、听悲伤的歌，心情真的会变好吗

伤心的人爱听悲伤的歌，那听完之后真的心情有变好吗？西澳大利亚大学的加里多与他的同事找了335个人选他们认为悲伤的歌来听。结果发现，不论你本身是否忧郁，在听完之后忧郁的情绪都显著的增加。

所以到底听慢歌还是快歌比较安抚人心？或许伊利诺州诺克斯学院的尤娜与她同事的研究可以给我们一些线索。她发现听快乐的歌的确可以让人心情变好──前提是你有意这么做的时候。

她将受试者分成两组，第一组请他们听快歌前跟自己说“听完之后心情会变好”，第二组则没有这个事前的自我催眠。结果发现两周后，第一组的人比第二组的人快乐。遗憾的是，悲歌并没有这样的效果。在后续的研究中，尤娜也指出只有“自我催眠+快乐的歌”才会让人快乐，“自我催眠+悲伤的歌”则不会。